补钙产品的选择
随着人们对健康的关注度越来越高，补钙产品的市场也越来越广泛。但是如何选择一款好的补钙产品呢？以下是一些要点需要注意。
补钙产品中的钙来源
补钙产品中的钙来源可以是天然，也可以是人造。天然来源如牛奶、鱼虾等，人造来源则是采用化学合成的方式来制造。一般情况下，天然的钙更容易被人体吸收，也更健康。因此，选择含有天然钙的补钙产品更好。
补钙产品中的其他成分
除了钙以外，一些补钙产品中还含有其他的成分，比如维生素D等。维生素D是有助于钙的吸收和利用的，因此在选择补钙产品时，好选择含有维生素D的产品。
维骨力和钙片的优劣比较
维骨力和钙片是两种比较常见的补钙产品。那么它们之间有什么区别呢？
维骨力
维骨力是一种含有天然钙、维生素D和钙质营养素的营养品。维骨力的钙来源是牛奶和蛋壳，而另外的钙质营养素就是一些植物保健品，比如西洋参、枸杞、石斛等。这些植物可以补生水，具有滋阴的效果。维骨力还含有维生素K2，这种维生素可以促进钙的吸收和利用。
钙片
钙片则是一种含有大量钙的营养品。钙片的钙来源则是人造，使用了化学合成的方式来制造。钙片中的钙含量较高，但相比于维骨力，其他的营养成分就比较少了。
选择维骨力还是钙片？
根据比较，我们可以看出，维骨力更偏向于“功能性”的补钙产品，它除了含有钙，还有其他的营养成分，可以起到补生水、滋阴的效果。而钙片则更偏向于“单一”型的补钙产品，含有较多钙质。那么，到底选择哪种产品呢?
如果你想兼顾到补钙和其他多个营养素的需求，那么可以选择维骨力；如果你只是想补充钙质，那么可以选择钙片。不过值得注意的是，无论你选择哪种产品，都应该按照说明书上的剂量服用，过量的摄入可能会造成不必要的副作用，或是出现不良反应。
