老年人吃了氨糖还吃钙片吗？
随着年龄的增长，老年人关心健康问题的同时也开始注重关节保健以防止和等问题的发生。氨糖和钙片这两种保健品不同于，可以通过改善整体营养和增强骨骼和关节健康实现保健的目的。那么，老年人吃了氨糖还可以继续吃钙片吗？
氨糖和钙片的功效与副作用
氨糖是由葡萄糖和氨基酸组成的营养素，可用于改善关节、强化关节组织、刺激整体骨骼健康等。而钙片则是一种补钙产品，常用于低钙症、等。氨糖相对钙片而言，不会对钙的吸收产生影响，但钙片的吸收与摄入过多的草酸盐有关，可能会导致钙盐在体内而无法被吸收从而形成结石等问题。
老年人在摄入氨糖时需要停止钙片的摄入吗？
目前不存在明确的饮食禁忌，除非老年人患有严重的或，否则一般情况下不需要停止钙片的摄入。如果长期食用含氨糖的食品或使用氨糖保健品，可与钙片一起食用。但请注意，为了保证健康，建议在摄入保健品时，要保持适量和均衡饮食的原则，特别是要注意摄入维生素D，因为维生素D是钙吸收的助剂。
老年人食用保健品的注意事项
老年人在食用保健品时需注意以下事项：首先，必须保证保健品是合法、正规的产品，可以通过查询国家食品药品监管总局的监管信息查证。其次，需要坚持长期服用，保持住一定的频率、用量和时长，因为保健品的效果是逐渐积累的。同时，注意适量饮食、保证身体的锻炼、保证充足的等，以全方位的方式改善身体的营养状态。
结论
老年人吃了氨糖还可以继续吃钙片，但需要注意的是保持适量的摄入。此外，在食用保健品时，还需要遵守合法的规定并注意坚持长期的适量摄入。通过综合改善营养、增强锻炼、保证等等方法，全面提高身体健康水平。
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