为什么要同时服用维骨力和钙？
钙是人体所需的重要矿物质之一，不仅构成了骨骼，维持骨骼生长和发育，还在肌肉、和功能方面起到关键作用。但是，即使我们每天摄入足够的钙，如果身体无法吸收并利用，也就是白白浪费了。
这时候就需要维骨力的帮助。维骨力是一种维生素D3，它可以帮助身体更好地吸收和利用钙。因此，如果我们想让钙充分发挥作用，提高其吸收率和利用率，就需要同时服用维骨力。
为什么会出现钙吸收不良的情况？
首先，钙吸收不良的原因可能是食物本身的问题。例如，某些食材含有草酸，会与钙形成难以被吸收的草酸钙沉淀，从而影响钙的吸收。另外，长期以来偏食、挑食等习惯也会造成身体对钙的吸收不足。
其次，钙吸收不良还可能与人体内缺乏维生素D有关。维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进钙的吸收和利用。一些行为，如少接触阳光、保护等会导致维生素D的不足。
维骨力如何提高钙的吸收率？
维骨力主要作用是促进钙的吸收和利用。具体地说，维生素D能够进入肠道细胞内，调节有关钙、磷的受体和运输蛋白，使钙和磷等矿物质得以更好地吸收和运输。通过这种方式，维骨力帮助钙更好地发挥作用。
另外，一些研究显示，维骨力还有助于维持清钙、磷等离子体的水平，保持骨密度，从而降低率等。这些都是促进健康生长、发育的重要因素。
维骨力和钙可以一起服用吗？
对于大部分人来说，维骨力和钙可以同时服用。一般来说，维骨力和钙好在晚餐后服用，因为这个时间段更有利于矿物质的吸收。当然，具体的用药方式应该根据自己的身体状况和医生的建议而定。
值得注意的是，有些人存在过量摄入钙和维生素D的风险，例如上腺功能不全、等人群。因此，在服用维骨力和钙的时候，也需要注意控制用量，避免出现副作用。
结论
总之，维骨力和钙不论哪个都是我们骨骼健康所必须的矿物质。维骨力还能促进钙的吸收和利用，帮助我们充分从饮食中获得这一营养素的作用。对于想要提高钙的吸收率的人来说，同时服用维骨力和钙是一个不错的选择。但是，对于有特殊的人群来说，还是需要在医生的指导下进行饮食调整和用量控制。
