身边越来越多的人得了，发作起来的时候痛不欲生，行动也不便，整个人如同废人一样。不发作的时候，人好好的，去医院检查，医生也只会告诉你是尿酸高点，但是一旦发作，疼的简直要人命。一开始是大脚趾头痛起来，接着会出现关节畸形，不能正常活动，再后来会出现石，一旦石破裂，很有可能需要截肢。的确是一种可怕的症！
一、小妙招
1、适当冰敷
发作患部时，可以使用碎冰冰敷。冰块有麻痹及缓解的作用。将碎冰袋置于患部关节上10分钟，中间垫个毛巾或海绵。
2、抬高患部
在急性发作期间，应抬高患肢，让患部休息。
3、避免压迫患肢
即使是床单或毛毯的压迫均能引起关节的，在床上休息的时候可将的脚放在硬纸盒里或塑料洗衣用的篮子。
4、经常活动关节
患者没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，有利于康复。
二、的根源在于养！
1、保持大便畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及脏，导致腰酸疲惫，恶心。因此，保持大便通畅，也是养的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双区，用力按揉，可激发气，加速排便；行走时，用双手背按揉区，可缓解腰酸症状。
2、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养的好的方法之一。
3、饮水养
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重的负担。因此，定时饮水是很重要的养方法。（饮水时搭配衡酸茶冲泡是绝配！）
4：饮食保
能够补的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑米等黑色食物可养外，核桃、韭菜等也可以起到补养的作用。
（关键的是：喝衡酸茶！喝衡酸茶！喝衡酸茶！重要的事情必须说三遍还要划重点）
