胯关节高是怎么回事？
胯关节高，又称为髋突，是指人体两侧的髋骨突出程度不同，导致腰部、胯部和大腿等部位出现不协调的情况。胯关节高主要有两种原因：
一、遗传基因
遗传基因是影响人体外形的重要因素，包括我们身高、体重、面部特征等。胯关节高也很可能与遗传有关。如果一个人的父母都有胯关节高的情况，那么这个人患上胯关节高的概率就会相应增加。
遗传基因会影响髋骨的生长和发育，导致左右髋骨的高度存在差异。如果遗传缺陷较为严重，那么有可能导致一侧胯骨突出异常，这就是胯关节高的原因之一。
二、髋部损伤
髋部损伤也是导致胯关节高的重要因素。髋部的外力创伤、性、股骨头缺坏死等情况都有可能导致骨骼结构或软组织的变形，从而导致胯关节高。
特别是在童年和青少年时期，隐匿性、滑脱性髋关节等损伤，如果得不到及时的，容易导致骨骼的畸形生长，从而引起胯关节高。
如何纠正胯关节高？
如果你发现自己患有胯关节高的问题，别担心，纠正它是有可能的。
一、克服不良姿势和习惯
不良的骨盆姿势习惯会使得胯关节高加剧。例如，弯腰或过分突胸等不良姿势会让骨盆前后倾斜，加重胯骨高侧的突出程度。因此，我们需要养成正确的坐姿和站姿习惯，保持骨盆水平。
二、进行骨盆矫正训练
对于已经发生胯关节高的人，可以进行一些专业的矫正训练。具体来说，可以采用冈本健身球、瑜伽球等工具，进行骨盆前后、左右的运动、矫正和平衡训练，促进骨盆的自然对称性。
三、手术矫正
对于一些极其严重的胯关节高问题，手术矫正可能是比较靠谱的办法。常见的手术方式包括人工髋关节置换、缩短复位、胯骨腔注射生物制剂等。
结语
胯关节高虽然不是，但会给人们的外表和健康都带来诸多影响。因此，我们需要注意避免不良观念和习惯的干扰，保持骨盆的自然平衡和健康，从而避免胯关节高问题的发生。
