肩关节外展角度评估运动员
肩关节是人体复杂的关节之一，而肩部属于重要的运动器官，被广泛应用于体育项目中。但是，肩部表现出来了不同的运动表现，因此，肩关节外展角度评估对于评估及训练运动员非常重要。
肩关节外展角度评估概述
肩关节外展见于以振臂而走、肩部俯冲动作等一系列的プ动中。 这些动作中，需要运动员消耗较高的力量，牵涉到个体肩关节的生物近程学机能。因此，肩关节外展角度是评估运动员肩部表现的一个有效尺度。
肩关节外展角度是指肩部在水平面上的扩张程度，采用在堪培拉影像处理系统下测量。其通常用度数表示。正常情况下，完全健康的人的肩关节外展角度约为185度至190度之间。然而，不同运动员的肩关节外展角度有所不同，有人的外展角度稍低，有人的稍高。
对运动员的评估
肩关节外展角度对于判断肩部表现非常重要。因为肩关节外展角度的大小与肩部表现有关。如果运动员的肩关节外展角度较小，则其对于 certain movements 的支配能力会相对较低，其表现也会受到一定的限制。反之，如果肩关节外展角度较大，则运动员肩部表现会更为优秀。
因此，肩关节外展角度是评估运动员肩部表现的一项主要指标。通过对运动员的肩关节外展角度进行测量和评估，可以为教练制定相应的训练计划和技术指导提供参考。
影响肩关节外展角度的因素
肩关节外展角度的大小与个体的解剖结构，运动技能，身体难度有关。影响因素如下：
肩部韧带的弹性程度:肩部韧带是肩部保持稳定性的重要组成部分，其弹性程度会对肩关节外展角度产生影响。
肩部肌肉的力量水平：肩部肌肉的力量水平对于肩关节外展角度也有很大的影响。力量水平越强，运动员的肩部表现越好；反之，力量水平越弱，则表现越差。
肩部关节的水平度：肩关节所处的水平度也会对肩关节外展角度产生影响。水平度过低或过高，都会对运动员的肩部表现造成一定的影响。
身体的柔软性：身体柔软性是指肌肉，韧带的可伸展性。柔软性的好坏对肩关节外展角度也有影响。
对运动员的训练指导
对于肩关节外展角度较小的运动员，训练应着重于提高其肩部肌肉的力量、改善肩带的弹性和提高身体柔软性。例如，可以针对性地训练肩部肌群，进行一系列的牵引和撑举动作，还可以进行多种柔韧性训练和伸展运动。
而对于肩关节外展角度较大的运动员，教练需要通过科学的训练设置，保持肩部肌肉力量平衡，防止肩带的拉伸。
总之，肩关节外展角度是评估运动员肩部表现的重要尺度。运用科学的评估方法，指导运动员的训练和发展，将有助于提高运动员的肩部表现和运动水平。
