什么是脚崴伤？
脚崴伤，一般就是踝关节扭伤，由于脚踝是人体支撑体重的重要部分，扭伤后很容易造成、、活动障碍等严重后果。脚崴伤的原因有很多，比如走路时不小心踩空、运动时受力过大等等。
软骨素是什么？
软骨素是一种天然存在于人体软骨中的物质，主要是由葡萄糖胺和精氨酸组成，可以促进软骨修复和再生。软骨素对于关节的健康非常重要，可以减轻关节、缓解、改善关节灵活性等等。
软骨素对脚崴伤有帮助吗？
可喜的是，软骨素不仅可以对关节有很好的作用，对脚崴伤也同样有很大的帮助。根据目前的研究，软骨素能够加速软骨的修复和再生，从而能够缓解脚崴伤后的和。
一个临床实验的研究发现，试验组在踝关节扭伤后口服软骨素后，明显减轻，活动障碍的时期也明显缩短。因此，从这个角度来看，软骨素能够缓解脚崴伤的症状。
什么时候开始吃软骨素？
正常人口服软骨素一般都是用于关节保健，在关节发生之前开始吃，可以关节的发生。但是对于脚崴伤的患者来说，建议在受伤之后，第一时间立即到医院就诊，确认没有断骨情况之后再开始口服软骨素。
在基础上，亦可结合物理，如包扎、药贴、理疗等方式，加速疗效。同时，为了防止扭伤后的再次受伤，建议穿戴一个稳定的护踝器。这样可以帮助关节稳定，防止再次受伤。
口服软骨素有哪些注意事项？
口服软骨素是安全的，但是对于功能不佳、患者建议在医生的指导下使用。因为某些成分可能会引起不良反应。同时，建议在口服的时候一定要按照说明进行服用，不要自行调整剂量。
总之，口服软骨素可以帮助缓解脚崴伤的症状，但是仅仅是辅助，并不代表软骨素就能够完全解决脚崴伤的问题。建议在的同时，注意脚部休息、减轻活动量，加强营养，以便更快地恢复到原本的健康状态。
