肩部关节包括哪些肌肉(肩部关节的肌肉有哪些?一个简明的介绍)

郭老师 文章编号:-10005

肩部关节包括哪些肌肉

肩部关节是人体灵活的关节之一,也是不稳定的关节之一。肩部关节因为需要灵活性和稳定性的双重要求,所以在肩部关节的肌肉方面是不可忽视的。

肩袖肌群

肩袖肌群主要由肱二头肌、肱三头肌、小圆肌、冈上肌和冈下肌组成。这些肌肉组成了肩部关节的大部分肌肉,它们控制着臂部的旋转和前后移动,并且稳定肩部关节。

背阔肌

背阔肌是连接肩关节和脊柱的一条强有力的肌肉,它支配着我们的肩膀和背部。背阔肌能够帮助肩部关节固定在正确的位置,并且还能协助肩部关节在臂部向外旋转时发挥作用。

肩部关节包括哪些肌肉(肩部关节的肌肉有哪些?一个简明的介绍)-第1张图片-关节保镖

菱形肌

菱形肌位于背部中部,起源于颈部和上胸部,连接到肩甲骨上方,它是控制肩部关节旋转的重要肌肉之一。菱形肌还可以协助肩部关节向后和向下旋转。

斜方肌

斜方肌是连接颈部、肩部和脊柱的非常庞大的肌肉群。它们支配着肩胛骨和肩关节的运动。斜方肌能够协助肩部关节向后旋转,让人们容易地将胳膊举起来。

三角肌

三角肌是肩部大的肌肉之一,由肩前束、肩中束和肩后束组成。三角肌掌控着臂部的往前抬和向后放松,也能帮助人们旋转肩膀并提高手臂。

肱二头肌和肱三头肌

肱二头肌和肱三头肌是上臂肌肉的重要成分,它们与肩袖肌群紧密相连,能够帮助臂部弯曲和伸展。肱二头肌能更好地控制上臂骨的位置,肱三头肌则是强有力的肘关节伸展肌。

总结

肩部关节的肌肉组成非常复杂,每个肌肉的功能都非常重要。肩袖肌群、背阔肌、菱形肌、斜方肌、三角肌、肱二头肌和肱三头肌是肩部运动主要的肌肉,它们受到各自动作的控制,通过紧密配合完成了人体极其灵活的肩部活动。

标签: 氨糖胶囊为啥黄了 是氨糖还是氨糖好一点呢 红氨糖和蓝氨糖有什么区别呢