自查长短腿引起的髋关节问题
身高的差异或者先天畸形等原因可能导致一个人出现长腿与短腿的问题，这种情况可能对身体的骨骼系统和骨架造成影响。在髋关节处，长短腿问题可能导致一系列不适或，因此要对这些问题进行检测并及时予以处理。下面是一些自查长短腿引起的髋关节问题的方法：
长短腿问题可能带来的危害
长期不注意长短腿问题会导致骨盆倾斜，而骨盆倾斜又会影响到人体的膝盖、腰部、背部、肩膀等部位，甚至会导致脊柱侧弯，进一步引发面部、颈部的不适甚至头痛。因此，通过长短腿问题引起的不适应及时处理，才能避免新的问题的产生。
自查步态是否正常
正常的步态包括左右腿的对称式轮廓和运动范围。自我检查方法可以是找到一面墙，背靠墙壁，并让身体充分伸展，然后向前迈步并确认左右脚将相，查看步幅和动作是否对称。若步幅不同，或者对身体动作制约的不适感明显，则可能是长短腿所导致的。
检测是否能站直
通过站立姿势的检查，也可以判断身体中是否存在长短腿的问题。将脚且固定在地面，伸直双臂，并球面肩膀向下，缩短背部，并尽量让颈部和头部处于顺位。若再进行这个状态短时间之后，出现任何身体不适或，则很有可能是因为长短腿问题所导致的。
通过专业检查确诊
自我检查对于长短腿问题只是表面的简单诊断，医学专业人士获得更多检查手段和疏忽的知识。例如，从伪关节活动度和尺寸差异、肱骨枕倾斜度等角度进行检测，这些数据可以从数字化X光片或者CT扫描中实现。我们建议患者在发现长短腿问题时，可请医生进行检查，以确认自我检测结果是否准确，并核算计划。
长短腿问题
一旦确认一个人确实存在长短腿问题，并导致与髋关节相关的症状时，我们应让患者接受。此类的手段可以为添加鞋垫，设计日常训练计划等等，全在平衡长短腿的情况下，加强身体对其它不适应部分的加强。直 legs spine x会于有些周期平衡，向短腿方向垂直，令调整周期长，由此开始被身体接受，实现了长期纠正。
总之，自查和长短腿问题，可以避免对于髋关节等部位所产生的危害，并达到身体的平衡和效能。尤其是在年轻人身体成长时期，应特别关注此类问题，避免对身体健康产生不可逆转的影响。
