我们的关节 ，在每块骨头之间都会有软骨包着 ，帮助关节分散压力，减少关节之间的摩擦。但是随着年龄的增长，软骨就会被磨得越来越少 ，而这个时候我们就需要服用一些保健品来修复我们的软骨 ，保证软骨的再生，保护关节 。如果不提前预防 ，不去修复 ，那么中老年人就会出现关节炎，关节酸胀疼痛等症状 。这是因为关节的软骨已经被磨掉 ，活动的时候骨头直接摩擦到骨头而引起不适。氨糖软骨素钙片就是我们常见的保健品 ，但是这个保健品能长期服用吗？是否会有副作用？下面我们就一起来看看吧。
氨糖是我们体内本来就含有的成分，只是随着年龄增长 ，就会慢慢流失 。年龄越大 ，流失得越多，到中老年的时候 ，已经流失到几乎没有了 ，但是我们的关节依然还需要使用，这个时候我们就要服用氨糖软骨素钙片来修复关节 。氨糖软骨素中的氨糖可以补充关节软骨基质中的蛋白多糖，而软骨素可以刺激关节液的分泌。有了关节液的辅助 ，活动起来的时候骨头之间才不会受到大的摩擦 ，从而缓解关节炎带来的疼痛 。钙片能补充我们体内流失的钙质，预防骨质疏松 。我们体内每天需要补充的氨糖是800-1500毫克 ，如果可以满足的话 ，这样可以很好的预防和改善关节炎。由此可见，氨糖软骨素的成分就是我们身体本来就有的东西 ，只是随着年龄的增长流失了 ，我们现在去给身体补充而已，所以长期服用氨糖软骨素钙片是没问题的 ，只要我们按量服用氨糖软骨素 ，只会对我们身体有好处，不会有任何副作用的 。
选择氨糖软骨素安全性很重要 ，毕竟是吃进肚子里的 。首先 ，包装上肯定是要有小蓝帽标志的，小蓝帽标志说明才是符合我国法规要求的。第二，看含量 。含量不要只看商家宣传 ，要看说明书上的含量 ，那才是真正的含量，很多商家都是宣传自己产品含量很高 ，但是实际上说明书上写的又很低 ，所以大家选择的时候要注意看说明，不要花了冤枉钱 。大家可以留意一下 ，维力维氨糖软骨素 ，它是国企上市公司生产的，有小蓝帽标志 ，而且维力维氨糖软骨素是每100g含氨基葡萄糖盐酸盐21g、硫酸软骨素13.5g ，市面上常见的健力多氨糖软骨素是每100g含氨基葡萄糖硫酸钾盐17.5g 、硫酸软骨素10.0g，明显维力维含量高很多 ，说明效果也是更好的。
