我们的关节，在每块骨头之间都会有软骨包着，帮助关节分散压力，减少关节之间的摩擦。但是随着年龄的增长，软骨就会被磨得越来越少，而这个时候我们就需要服用一些保健品来修复我们的软骨，保证软骨的再生，保护关节。如果不提前，不去修复，那么中老年人就会出现，关节酸胀等症状。这是因为关节的软骨已经被磨掉，活动的时候骨头直接摩擦到骨头而引起不适。氨糖软骨素钙片就是我们常见的保健品，但是这个保健品能长期服用吗？是否会有副作用？下面我们就一起来看看吧。
氨糖是我们体内本来就含有的成分，只是随着年龄增长，就会慢慢流失。年龄越大，流失得越多，到中老年的时候，已经流失到几乎没有了，但是我们的关节依然还需要使用，这个时候我们就要服用氨糖软骨素钙片来修复关节。氨糖软骨素中的氨糖可以补充关节软骨基质中的蛋白多糖，而软骨素可以刺激关节液的分泌。有了关节液的辅助，活动起来的时候骨头之间才不会受到大的摩擦，从而缓解带来的。钙片能补充我们体内流失的钙质，。我们体内每天需要补充的氨糖是800-1500毫克，如果可以满足的话，这样可以很好的和改善。由此可见，氨糖软骨素的成分就是我们身体本来就有的东西，只是随着年龄的增长流失了，我们现在去给身体补充而已，所以长期服用氨糖软骨素钙片是没问题的，只要我们按量服用氨糖软骨素，只会对我们身体有好处，不会有任何副作用的。
选择氨糖软骨素安全性很重要，毕竟是吃进肚子里的。首先，包装上肯定是要有小蓝帽标志的，小蓝帽标志说明才是符合我国法规要求的。第二，看含量。含量不要只看商家宣传，要看说明书上的含量，那才是真正的含量，很多商家都是宣传自己产品含量很高，但是实际上说明书上写的又很低，所以大家选择的时候要注意看说明，不要花了冤枉钱。大家可以留意一下，维力维氨糖软骨素，它是国企上市公司生产的，有小蓝帽标志，而且维力维氨糖软骨素是每100g含氨基葡萄糖盐酸盐21g、硫酸软骨素13.5g，市面上常见的健力多氨糖软骨素是每100g含氨基葡萄糖硫酸钾盐17.5g、硫酸软骨素10.0g，明显维力维含量高很多，说明效果也是更好的。
