氨糖软骨素在近年来备受关注，许多人将其视为保护关节健康的“神药”，常吃氨糖软骨素也可能存在一些坏处，需要我们谨慎对待。
肠胃不适是常吃氨糖软骨素可能带来的一个问题。氨糖软骨素通常需要口服，对于一些肠胃较为敏感的人群来说，长期服用可能会引起道的不良反应。例如，可能会出现恶心、、、或者等症状。这是因为氨糖软骨素在进入肠胃后，可能会刺激肠胃黏膜，影响肠胃正常的消化和吸收功能。尤其是那些本身就患有肠胃疾，如、或者的患者，长期服用氨糖软骨素可能会加重肠胃的负担，使原有的情恶化。
反应也是不容忽视的一点。虽然不是所有人都会出现现象，但部分人群可能对氨糖软骨素中的某些成分。反应的症状可能包括、皮疹、荨麻疹，严重的甚至可能会出现困难、性休克等危及生命的情况。在开始服用氨糖软骨素之前，如果没有进行测试，很难确定自己是否会对其，而一旦出现反应，就需要立即停止服用。
长期过量服用氨糖软骨素还可能对脏和脏造成一定的负担。脏和脏是人体重要的代谢和器官，氨糖软骨素在体内的代谢过程需要经过这些器官。如果长期大量摄入，可能会超出脏和脏的代谢能力，导致脏和脏功能受损。这对于本身就有脏或脏疾的人来说，更是加倍。
我们也要正确看待氨糖软骨素。在合理的剂量下，对于大多数人来说，它可能对关节健康有着积极的作用。但这并不意味着可以忽视其可能存在的坏处。在考虑服用氨糖软骨素时，一定要先咨询医生或专业的健康顾问的意见。特别是对于老年人、孕妇、儿童以及患有慢性疾的人群，更要谨慎对待。不能仅仅因为看到它在关节保健方面的宣传，就盲目地长期服用。只有在充分了解其利弊的基础上，根据自身的健康状况做出合理的选择，才能在保护关节健康的避免可能出现的健康。
虽然氨糖软骨素在关节健康领域有一定的市场和功效，但常吃氨糖软骨素确实存在一些坏处，我们需要以科学、理性的态度去对待它的使用。
