“年少不知关节贵，老来深蹲两行泪”，你是不是一运动就能听到关节咔咔作响，身体出现的这些讯号，你接收到了吗？
随着年龄的增长，人体中的钙质在不断地流失，专家建议中老年人每天钙摄入量应该在1000mg左右，根据数据显示，我国城乡居民每标准人日钙摄入量为366.1mg，远远低于这个标准。因此，老年人想要通过食补来补钙几乎是不可能的，而是需要通过服用氨糖软骨素钙片来满足人体对钙的需求。那么，氨糖软骨素钙片一天吃几片？
一般来说一天服用两次，每次3片。根据市面上的氨糖软骨素钙片选择的产品不同，规格不同，“氨糖软骨素钙片一天吃几片”的答案自然也不一样。选择氨糖软骨素钙片首先要看产品的种类，经调查发现目前市面上大部分产品是二代氨糖，它是由氨糖和软骨素组成，而事实上三代氨糖的效果更好，因为它在二代氨糖的基础上还特别添加了骨胶原成分，配方更科学，效果更显著。例如目前销量高的三代氨糖维力维氨糖软骨素钙片，氨糖含量高达21%，软骨素含量13.5%，就能够满足人体所需，科学有效地保护关节，促进营养全方位的吸收。
