了解氨糖软骨素钙片的都知道，氨糖是形成软骨细胞和关节液的重要营养成分 ，氨糖软骨素钙片是目前市面上常见的补充骨关节的营养补充剂 ，对保护骨关节有很好的效果，那么氨糖软骨素钙片的吃法和用量，你知道吗？
专家建议氨糖软骨素钙片可以长期服用 ，每个人的体质对氨糖软骨素钙片的吸收都有所不同 ，所以长期服用才能更好的看到效果。其次，氨糖软骨素钙片最好在饭后半小时服用 ，因为在空腹服用时可能会对肠胃产生刺激 ，造成肠胃不适 。
氨糖软骨素钙片的吃法和用量，因为不同产品的成分含量不同也有会区别 ，专家表示有效含量越高 ，效果当然也就越好，比如由知名上市公司生产的维力维氨糖软骨素钙片 ，氨糖含量超21% ，软骨素含量达13.5%以上 。充分起到补软骨护关节的效果。
