大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于可以吃氨糖软骨素钙么，，喝骨头汤真的管用吗？或者吃什么好的快些？（针对老年人）？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
- 髌骨术后，腿僵直，怎么办？
- 髌骨康复锻炼时，膝关节扣不停响，怎么消除？
- ，喝骨头汤真的管用吗？或者吃什么好的快些？（针对老年人）？
- 尿酸高的人可以吃钙片吗？有哪些需要注意的问题？
- 氨糖软骨素的作用是什么？关节怎样？
髌骨术后，腿僵直，怎么办？
髌骨是由于剧烈撞击或者极度牵拉导致的髌骨骨质结构损伤。髌骨术后需要进行科学系统的康复才能恢复力量功能。
目前的康复现状，人没有术后康复意识，认为术后靠静养个三四个月就能好。医院骨科大夫康复意识薄弱，过于保守，让患者尽可能不动。术业有专攻，这方面康复知识多问问康复师要比骨科大夫靠谱的多。你出院了大夫也不管你功能的问题了。
髌骨后，长时间的固定不动，导致关节发生严重粘连，出现功能障碍，另外，这种功能障碍会造成活动时姿势体态异常，逐渐出现更多新的代偿损伤。影响身体别的部位。此外，髌骨严重的就是同时伤到了髌骨下方的关节软骨，而软骨是没有修复愈合能力的，这种情况后期康复没有做好，发生创伤性的概率是非常高的。
康复的内容，不同手术类型，阶段，康复内容也是不同的。具体情况你可以私信我咨询交流。祝你早日康复。
髌骨康复锻炼时，膝关节扣不停响，怎么消除？
髌骨是我们人类身体内大的一块籽骨，一般都是受到了迎面而来的撞击伤导致，通常都是采取手术，很多髌骨术后的患者康复的时候会抱怨关节在屈伸锻炼时出现的响声，非常困苦。出现这种情况主要有以下几种情况：
第一，肌肉力量不足。很多患者髌骨术后没有进行早期的康复锻炼，就会出现股四头肌的肌肉萎缩。尤其是股四头肌的内侧头，非常容易出现萎缩。一旦这块肌肉出现了萎缩，那么髌骨就会出现位置的偏移或者是倾斜，这样就会在屈伸的过程当中，髌骨与滑车之间发生摩擦，出现响声。整个股四头肌就相当于下图拉着马车跑的那四匹马，如果有一匹马力量特别的弱，车肯定会向一边偏移，这就是股四头肌萎缩带来的影响。
所以不仅是髌骨的患者需要锻炼股四头肌，任何的膝关节术后的患者都建议在早期进行股四头肌的锻炼。下图就是比较适合髌骨患者早期康复锻炼股四头肌的动作，慢慢坚持会改变这种屈伸响声的情况。
第二，粉碎严重，无法100%复位，有部分髌骨面存在细小台阶。因为髌骨本身就不是特别的大，再受到外力撞击的时候非常容易变成粉碎，也就是粉碎超过三块以上。这样的，即使医生的手术技术再高，复位以后也会存在比较细小的台阶。如果有台阶，那么在屈伸的过程当中，髌骨就会以后方的股骨滑车之间发生摩擦，导致响声。
这种情况也需要加强股四头肌锻炼强化肌肉，并且建议在康复的过程当中，例如深蹲这样的动作就不要做了。在以后的日常生活当中，也尽量要减少长时间的蹲起盘腿，或者是爬山这样的运动。
第三，复位良好，但是软骨也发生，存在软骨缺损。在很多人对于髌骨的认识当中髌骨就是一块骨头，但是医生要告诉大家的是，髌骨后方还有非常重要的结构，我们称之为髌骨软骨。如果髌骨软骨出现了损伤，患者就会出现上下楼梯的时候明显关节的，当软骨磨损的比较严重以后，就会出现屈伸关节的响声。而有的髌骨由于粉碎比较严重，其后方的软骨也一定会导致，严重的情况下，还有可能出现软骨的缺损，术后愈合的过程当中很有可能骨头，有了非常好的愈合，但是软骨愈合是非常缓慢的。这样就会在患者屈伸的过程当中出现响声，有一部分患者还会伴有。
如果是因为这种情况导致的问题，那么可以在愈合以后，给予关节腔内注射玻璃酸钠润滑关节内的软骨，增加髌骨软骨的弹性，减少摩擦。也可以在日常生活当中适量的口服氨基葡萄糖，补充软骨成分。
康复任何患者想快速恢复或获得比较良好的恢复效果都离不开康复的作用，在前面已经介绍了一些康复的动作，下图是一些髌骨患者需要做的康复锻炼，请有髌骨的患者，量力而行坚持康复，这样才能获得一个比较好的恢复效果
以上就是对题主问题的解答，髌骨术后出现关节的响声原因相对来讲比较多，但是起来离不开康复锻炼，坚持科学系统的康复锻炼强化髌骨周围的肌肉是解决问题的一个基本办法。如果取完内固定以后，可以给患者的膝关节做核磁检查，明确关节腔的软骨是否存在问题，如果存在问题，可以给予进行关节腔内的玻璃酸钠，更好的帮助患者获得佳的恢复效果。如果您还有其他的疑惑可以私信我，或者在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧。如果您正经历着的苦恼，或者是身边有家人朋友正在经历着的苦恼，请把这篇文章转发给他吧，谢谢了！，喝骨头汤真的管用吗？或者吃什么好的快些？（针对老年人）？
骨头汤对恢复来说根本不管用，骨质康复需要的是蛋白质、钙等营养素，而骨头汤里所含的这些营养物质特别少，脂肪含量太高，甚至不利于骨骼恢复。恢复期间高蛋白、高钙饮食是关键，高蛋白饮食意味着蛋白质摄入量大约是平时1.5倍，由1克/公斤体重增加到1.5克/公斤体重；钙也由每天1000毫克增加到1500毫克。
刚的那几天（急性期），老年人正常饮食即可，急性期之后人的食谱就要适当调整，增加一些富含蛋白质、钙等营养素的食物，对骨骼康复特别有利。
富含蛋白质的食物是鱼、虾、肉、奶、蛋、大豆制品等，首选鱼虾类，它们高蛋白、低脂肪，而且比较容易消化。
肉类选脂肪含量少的瘦肉，可做成肉糜，肉馅、肉丸、肉酱，然后包饺子、包子、下面条、蒸蛋羹、拌饭、煮粥、炒菜，汆丸子等，既有利于消化又避免了煎烤、油炸等高温加油的烹调方式，减少脂肪（能量）的摄入。
每天一到两杯奶（300~500毫升）增加钙和蛋白质的摄入量，好选择低脂/脱脂奶及奶制品，如奶粉、酸奶、奶酪等。
每天一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值堪称完美，好是用煮鸡、蒸等方法。
每天豆制品不能少，如豆腐、豆干、豆皮、豆腐丝、素鸡等，这些豆制品不仅提供丰富的蛋白质，同时也是膳食钙的良好来源。
除了奶类、豆制品提供丰富的钙以外，绿叶蔬菜也是膳食钙的良好来源之一，每天一斤新鲜蔬菜，多选择一些绿叶蔬菜，如小油菜、西兰花、卷心菜、茼蒿等不仅含有丰富的钙，而且还含有骨骼健康不可或缺的镁、维生素K等，这些营养物质对骨骼康复都非常有利。
除此之外，的老人还需要补充维生素D，每天1000IU(国际单位)，好的来源是鱼油。鱼油一般不是日常食品，多用来制造补充维生素D和维生素A的补充剂。
另外，多吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓等，促进钙的吸收，有助于骨骼康复。
作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；从事临床营养、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。
尿酸高的人可以吃钙片吗？有哪些需要注意的问题？
首先回答你的问题，尿酸高是可以吃钙片的。
对于选择钙片需要清楚钙的摄入量标准，中国、英国、美国对健康成人推荐的RDA（每日钙摄入量标准）均为800mg，在一般情况下健康成人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物（当然尿酸高的人尽量减少豆类，海鲜类，动物内脏等嘌呤高的食物），多运动，多晒太阳是不会缺钙的，但是往往现在人们很难达到这样的要求，所以据全国营养调查报告的我国城乡居民每日从食物中摄入的钙在400-500mg，处于正常低水平。并且在选择钙剂的时候一定要看清楚，有没有加入镁、维生素D、维生素K等物质，钙的类型是碳酸钙还是柠檬酸钙还是苹果酸钙等，一般情况下柠檬酸钙和苹果酸钙比较好吸收，并且现在推荐钙和镁的比例在1:1好，还有就是维生素K2可以防止钙沉积在中，也可以激活骨钙素与钙结合，将钙沉积到骨骼上。维生素D3能促进钙在肠道吸收，强化骨骼，这些都需要关注。
对于高尿酸症，需要注意的是尽量避免应用使尿酸升高的，如：利尿剂、小剂量阿司匹林、糖皮质激素、、尼古丁等。生活方式干预：多饮水、低嘌呤饮食（主要为动物内脏，贝壳，海产品等）、减少果糖的摄入、碱化尿液、适当运动保持体重、规律作息、戒烟限酒等。
氨糖软骨素的作用是什么？关节怎样？
辽宁中医药大学附属医院骨一科副主任韩煜教授为您解答：
随着人们科普意识的增强，越来越多的人愿意服用保健品。
近年来，氨糖软骨素是非常火的保健品，在药房就能买到，还有些人专门拖亲戚、朋友从外国代购。很多宣传中，把软骨素称为关节软骨的修复剂。那么，吃软骨素骨关节到底有没有用呢？
韩煜教授表示，氨糖软骨素的疗效其实是因人而异的，有些人服用以后效果比较明显，有些人则收效甚微。原因是什么呢？与个体差异、的轻重程度、骨的早中晚期等都有关系。
其实，软骨素的疗效在国际上是有争议的：2013年AAOS（美国骨科医师学会）不建议使用氨基葡萄糖和软骨素，2014年OARSI（国际骨研究学会）的观点是硫酸葡萄糖是否有效尚无一致结论。
所以，对于医生而言，一般不会建议所有患者服用软骨素，有经济条件的患者，可以尝试服用。但如果效果不好，还应该及时到正规医院就诊。
韩教授表示：如果得了骨()，唯有通过系统、科学的才是康复的快途径，正规的手段包括、非，严重的可能还需要手术。不能今天吃一片药，明天贴一副膏药，后天换一种保健品……别人服药疗效明显不代表对所有人都适用。
专家支持：韩煜主任医师、教授，辽宁中医药大学骨科教研室主任兼骨一科副主任，从事骨伤科临床及教学工作30余年。国家中医药管理局第四批全国老中医药专家学术经验继承人。
擅长：膝关节、、、和韧带损伤、，，关节镜微创手术。
出诊时间：周一、周四全天
关于可以吃氨糖软骨素钙么和，喝骨头汤真的管用吗？或者吃什么好的快些？（针对老年人）？的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
现在市面上氨糖软骨素产品种类多，在选择时就可以选择搭配多种关节营养的产品。比如维力维氨糖软骨素这种，除了氨糖和硫酸软骨素还搭配了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽的产品。科学合理搭配5大关节营养成分，能够做到软硬同补，更有利于关节健康。
