大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下补充氨糖软骨素钙退疼的问题，以及和老年人腿疼怎么办？的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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运动会腿脚吗？氨糖有什么作用？
本人经常运动，还服用过氨糖软骨素片，很乐意回答您的问题。
运动会腿脚的，但是个人认为分以下几种情况：
首先，长时间不运动的人群大初愈、长期奔波于职场的人由于长时间不运动，肌肉弹性差，产生的乳酸大量堆积起来，造成腿部肌肉液流通不畅，从而导致腿部。解决措施：运动后不要立刻停下来多走动，不要乳酸堆积；还可以通过热敷、按摩的形式促进，促进乳酸的排出，一般2-3天乳酸可以自行分解。这种的情况占了大多数，因此要经常运动保持肌肉的活力，另外即使经常运动的人，在运动前也要先做热身活动。
第二，装备不合适导致的一部分人的运动装备不合适导致的也不在少数，例如：穿非专业的篮球鞋打篮球，由于鞋底太薄而不能对一些脚底动作不能有所缓冲，打一场下来脚底板会非常疼；再比如跑马拉松穿非专业的鞋子，也会导致脚腕、大脚趾根部等部位的。
第三，肌肉拉伤的运动时，由于准备活动不足、运动中拉力过大，会导致腿部肌肉拉伤的情况，由于肌肉里的毛细破裂，腿部肌肉会因为充而，这个时候腿部也是很痛的。所以要实现要充分活动开身体，才会避免肌肉拉伤情况的发生。
后，关节受损的腿脚部分有两个身体的主要关节：膝关节和踝关节。经常运动的人由于长时间的跳跃、碰撞受伤等原因，会导致关节的软骨磨损、关节滑液减少而产生的。这种要补充一些促进软骨生成的补充剂。
氨糖的作用
氨糖全称叫做氨基葡萄糖，是从虾蟹壳里提取出来的一种多糖，原料一般比较便宜，国内市场价大概80元-120元/KG。它的作用主要是的作用，对关节有轻微的修复作用。对关节修复好的是硫酸软骨素，牛来源的软骨素价格一般500元/KG，鲨鱼软骨素更贵，每公斤大概在800-1000元之间，能修复受损的软骨、增加关节腔内的滑液。一般市面上的关节类产品一般用氨糖+硫酸软骨素（+修复）的配方多一些，另外价格的高低一般是根据里面成分的含量，纯氨糖或者软骨素含量低的产品，价格肯定要低的，一分钱一分货。
如果您的关节有磨损，可以服用氨糖软骨素片，记住要看软骨素的含量高低。
希望我以上的回答能帮助您。
老年人腿疼怎么办？
科普下和吧，之后聊一聊膝关节怎么办？
：呢，是由于关节的软骨损伤和关节有某些不稳定的因素导致了损伤。那么我们的身体认为，关节承受不了过度的重力和一定的磨损，那么怎么办呢？关节就会做出改变，让骨头多生长一些，那么帮助我们关节承重，这就是白话的原理。所以一般并不诱发什么症状，只有当形成的骨赘，对周边的关节软组织甚至某些器官造成了刺激，才会导致症状，比如，比如酸胀，这就是所谓的好心办坏事。如果没有这些症状，单纯的，不需要特殊处理。
：和是完全不同的两个理过程。主要的原因是因为老年性和女性绝经期导致的骨量的丢失和骨重建的不足而导致的一种。和是完全可以并存的。很多老年人由于等一些原因，导致骨形成不足而不破坏又会增加，那么自然就会形成。有一些女性处于围绝经期，由于激素的变化，会导致骨破坏的明显增加，骨形成严重不足，也是出现女性的重要原因。
如果理解了以上我说的变的机理，因为并没有用术语来说，只是用简单的白话来描述的发生过程。所以说，只要能稍微懂道理的人，都应该明白是机体的一种反应，但是，其可能会办坏事。才是真正的，我们一定要查明原因。
那么如果因为导致了关节或身体的某一部位出现了，我们可以采取一些，比如口服洛索洛芬钠，我有一些膏药啊，这些都可以帮助缓解，减轻症状。有一些严重的影响功能的地方，可以通过手术去解决。
向提问者所提的，因为导致的腿疼，这种情况常见的可能是因为有骨关节软骨的损伤，而导致了关节骨质的增生，那么可以通过针灸理疗，也可以通过关节内注射玻璃酸钠等一些办法去帮助缓解。我觉得应该做一个关节的x线和关节的核磁检查，综合起来判断关节的问题，是否是因为导致的症状，有的放矢，针对性的进行。
而和都可以进行补钙但是根源并不在补钙得多少，而是我们的身体到底能吸收多少钙，如果缺乏了维生素d这种骨钙的搬运工，或者没有明确自己是否存在而盲目补钙的话，尤其是有一些人会通过静脉补钙，会诱发的发作。
鸡的腿疼是咋回事？
在饲养过程中，鸡常发生软脚、跛行、麻痹、蹲下不愿走动、腿爪变形和瘫痪等腿部疾患。鸡的腿部疾患原因极为复杂。腿多数系某种中的一项症状，或者是某种中的一种类型，极少数属独立性的，对此有人称之为脚弱综合症。鸡群发生腿疾直接影响鸡群整齐性，提高鸡群的废弃率和零星死亡率。本文对鸡腿疾患的因和特征性鉴别，作如下概述。
一、鸡腿部疾患因分析
1、(1)、新城疫此表现多种类型，在亚急性或慢性型中可见鸡腿翅麻痹、跛行、站立不稳，头向后仰或向一侧扭转，有的单腿麻痹以跖部着地，有的两腿均麻痹，受惊吓时全身抽搐，身体滚转。(2)、传染性脑脊椎脊髓炎此亦称流行性震颤，主要发生在5～25日龄雏鸡，呈垂直和水平性传染。初患鸡头和颈震颤，接着逐步出现共济失调，后发生瘫痪，躺卧不起，两脚向一侧伸展，直到死亡。(3)、马立克多发生在70－80日龄以后。型马立克氏能侵害坐骨，表现运动失调，出现一侧或双侧性瘫痪，一肢向前，另一肢向后，呈“劈叉”姿势。(4)、性(性腱鞘炎)由鸡呼肠孤引起，肉鸡在2周龄常见此，3～4周龄出现明显症状，如不愿走动，跛行，关节，脚关节弯曲变形，腓肠肌腱断裂。
2、(1)、鸡传染性滑液囊炎(霉形体)霉形体，患鸡表现鸡冠苍白，生长停止，关节(特别是飞节和趾关节)肿大、跛行，喜蹲下，跗关节或脚垫，滑液囊中有粘稠、灰黄色渗出物。(2)、禽结核鸡沉郁，体重明显减轻，当骨骼受菌侵害时表现一侧性跛行，走路时呈一种特殊跳跃式步态，关节内结核可引起瘫痪。(3)、包涵体性鸡羽毛松乱，患鸡冠白、贫，黄色易脆、有出点和坏死点，大腿骨骨髓呈淡粉红色或黄色，胸肌、腿肌、皮下组织及内脏组织发生广泛性出。(4)、性特点是腿部及关节有红、肿、热、痛等反应，导致患鸡跛行，蹲下不愿行动。引起本的因有葡萄球菌、弯杆菌、大肠杆菌、沙门氏杆菌、链球菌和禽霍乱等。(5)、家禽副大肠杆菌原为副大肠杆菌。患鸡发生，腿麻痹，颈扭转，以飞节坐地，运动失调，身体震颤，排黄白色有时带粪便。(6)、一过性麻痹，据毕英佐(华南农业大学家禽研究室，1994)介绍，本因尚不清楚，常出现于6－8周龄的鸡，患鸡发生颈及翼弛缓性麻痹和脚完全麻痹，1～3天后多数能恢复。限饲期结束后，鸡由于饱食而压迫迷走也会引起一种一过性麻痹。(7)、家禽螺旋体原为螺旋体。患鸡出现减退，精神萎顿，羽毛蓬乱，嗜睡，头部发绀，，口渴，行走摇摆不稳，后变成瘫痪，极度衰弱而死亡。
3．寄生虫性(1)、卡氏原虫本只发生于鸡，1～3日龄发率高。主要表现精神沉郁，羽毛蓬乱，贫，冠苍白，排黄绿色稀粪，行走困难，运动失调，两肢轻瘫，发育迟缓。(2)、鸡膝螨虫膝螨通常寄生于鸡胫部和足等羽毛部，虫体可钻入，隧道在小腿部鳞片下方。因其寄生引起发炎，胫上起鳞状屑，接着增生而变粗糙，裂缝发痒，变部渗出液干涸而形成灰白色痂皮，呈“右灰脚”，导致行动困难，甚至发展成，趾骨坏死。
4、外伤机械性、扭伤、引起的。
5、营养代谢(1)、鸡食入过量动物性蛋白质，引起蛋白质代谢产物尿酸盐排泄受阻引起的。造成机能障碍的因素都能引起本，如VA缺乏、缺水和高钙日粮等。关节可见于关节(趾关节)的软骨、关节周围组织、腱鞘和韧带等，尿酸盐积聚结节，使关节或趾间肿大变粗。(2)、Ca、P比例失调鸡饲料长期Ca、P比例不当，生长鸡表现两腿无力，走路不稳，跛行，重者侧卧不起，两腿叉呈“八”字，成鸡产蛋量减少，产软壳蛋。剖检股骨易折，可捻碎状，股骨柔软易弯曲，骨骺生长板增宽，嘴喙变软如橡皮，龙骨呈“S”形，肋骨与脊柱结全处呈串球状肿大。6、维生素缺乏(1)、VB1缺乏引起鸡多发性炎和外周麻痹，患鸡厌食，腿软无力，步伐不稳，趾向内卷曲，刚开始患鸡扬头高抬脚行走，随情发展，跗关节着地移动，身体屈曲腿上，重者两肢瘫痪，卧地不起，两腿伸直，头向后呈“观星”姿态。(2)、VB2缺乏患鸡以一只脚行走或以跗关节着地行走，关节肿大，脚趾向内蜷曲，或一腿朝前一腿向后，行走困难，走时两肢展开维持身体平衡。剖检可见坐骨肿大。(3)、VE缺乏行走困难，两腿麻痹，倒地侧卧，腿外伸，一侧性角弓反张，两腿发生痉挛抽搐，不久死亡。(4)、胆碱缺乏可引起骨短粗，跗关节增大，脚弯向旁边而产生滑腱症。(5)、烟酸缺乏雏鸡烟酸缺乏时，腿部关节肿大，趾、爪呈痉挛状。生长鸡缺乏烟酸时，生长停滞，关节肿大，骨短粗，腿弯曲，行走困难。(6)、尼克酸缺乏跗关节，行走困难。(7)、生物素缺乏可引起脱腱症，足底和趾龟裂，出，结痂，足垫皮炎，这是生物素缺乏的典型症状。(8)、VA缺乏腿关节肿大，关节囊中有白色尿酸盐，行走困难。(9)、叶酸缺乏鸡生长不良，羽毛发生不正常，贫和骨短粗症，行走不正常。(10)、VD3缺乏腿极端无力，行走困难，身体坐在腿上的特殊姿态(蹲伏姿势)，以后鸡嘴、脚爪和龙骨变软易弯曲。
7、矿物质缺乏(1)、Zn缺乏鸡表现两腿软弱，运动失调，长骨短粗，跗关节肿大，腿脚磷片状，重者发生坏死性皮炎。(2)、锰缺乏当家禽缺锰时，引起胫关节粗大，胫骨远端和趾骨近端扭转或弯曲，后从腓肠腱滑脱，行走困难。
8、中毒(1)、霉菌毒素污染可诱发肉用雏鸡的胫软骨发育不良。(2)、痢特灵中毒鸡在拌料添加量超过400×10－6或拌饲不均匀可引起中毒，鸡表现兴奋不安，不断尖叫，头后仰，展翅飞奔，无目的运动，后全身震颤高度抑制而死。(3)、使用过量抗球虫使用过量或长期使用拉沙里菌素，可引起踮脚行走和进行性腿无力，共济失调和麻痹。红霉素或氯霉素与牧宁霉素、盐霉素、甲基盐霉素等任一种抗球虫药合用时，会引起腿无力和麻痹。(4)、优素精中毒优素精如超量、拌料不均或与枝原净同用均可引起中毒。群体症状表现废绝，卧地不起，颈腿伸展，两腿瘫痪，腿向外侧伸展。(5)、庆大霉素中毒可引起腿型。(6)、肉毒素中毒患鸡表现颈部肌肉麻痹，头颈软弱无力，向前伸头，翅腿麻痹，行为困难。(7)、有害气体中毒一氧化碳、氨气、福尔马林，会引起脚弱。(8)、食入含鞣酸高的日粮(高梁、菜籽饼)会增加腿扭曲的发率。
9、环境管理不善(1)、鸡舍内寒冷、湿度大、垫料潮湿、换气不良，特别是缺少氧气的环境，可诱发鸡脚弱。(2)、笼养蛋鸡在炎热季节管理不科学，高产鸡常发生脚软无力，不能站立，侧卧或瘫痪，产薄壳或软壳蛋。(3)、光照影响。间歇光照(1小时光照，2小时黑暗)时的脚弱发生率比连续光照低得多。
二、鸡腿的特征症状在诊断中的提示
1、两腿劈叉——小雏鸡为脑脊髓炎、VE缺乏症，较大鸡只为马立克氏。2、鸡腿脱腱、足底和趾龟裂、出、足垫皮炎——即为生物缺乏症。3、腿瘤站立不稳——为Ca、P比例失调、。4、——为葡萄菌、滑膜形体和营养缺乏。5、脚鳞片隆起，有石灰痂皮——鸡膝螨的特征。6、长骨短粗，跗关节肿大，腿脚磷片状，两腿软弱，运动失调——缺锌症或铜缺乏症。7、扭转、抬头望天、瘫痪——往往是新城疫、VE、硒缺乏症所至，结合其它症状可鉴别。8、转圈、观星状——VB1缺乏症。9、颈麻痹而平铺地面，羽毛易脱落，翅膀麻痹——鸡肉毒素中毒特征。10、脚麻痹，趾卷曲——VB2缺乏症。11、头向后弯曲，呈观星状——VB1缺乏症。12、腿骨弯曲，运动失调，关节肿大——性、滑膜霉形体或铁、胆碱缺乏症。13、高度兴奋，奔走鸣叫，头后仰——痢特灵中毒。14、鸡腿极端无力，身体坐在腿上，呈蹲伏姿态——VD3缺乏症。15、鸡一侧跛行，走路时呈一种特殊跳跃式步态——鸡骨骼结核。16、鸡冠苍白，运动失调，两肢轻瘫——可疑是卡氏原虫。
中老年人是补钙好还是补氨糖好？
中老年人是补钙好还是补氨糖好，相信这样的困惑很多人都有，但是谢医生的观点，可能您不太赞同，那就是“单纯补钙或者补氨糖可能都不太好！”，为啥这么说呢？咱们来好好聊一聊这个问题！
这些年我们越来越重视自己的身体健康了，这是好事，尤其是当一些中老年人开始出现关节的，或者是出现周身骨痛，害怕自己是的时候，往往会选择补充钙片或者是补充氨糖，很多朋友会比较疑惑，到底是补钙好还是补氨糖好，这个事儿我们真的有必要好好的跟大家聊一聊，我们先从补钙开始聊。
首先，我们来聊一聊，什么样的朋友应该考虑补钙。
正常情况下，我们的饮食当中也是含有钙质的，如果我们的身体并不缺钙，没有骨量的流失，我们并不需要补钙，但是有一些朋友却面临补钙的问题，像很多老年人由于老年性的会造成骨量的丢失，那么这一类的人群应该进行补钙；另外45-50岁左右的女性朋友们，已经开始慢慢的进入了围绝经期，在这个年龄段的女性朋友们，有时也要考虑进行钙的补充，但是这并不是绝对的，我们要有一个指标来明确自己的骨量是否真正的有减少或者是有，那么怎么来判断呢？
有些朋友会说去医院做一个钙的化验，就能知道自己是否有钙缺乏了，其实这是错误的，因为绝大部分的正常人或者是老年人并不会出现钙的异常，往往都是由某些导致离子出现紊乱的人，才需要进行钙的检查。
那么做什么呢？其实很简单，我们需要做一个检查，那叫做双能x线。通过这个检查，我们可以评估一位朋友的骨量是否减少或者是，因为做这个检查以后，我们会得到一个t值，如果这个t值低于-2.5就可以诊断为了，如果在-1.1~-2.5之间，我们可以判断为骨量减少。
明确了这个问题以后，有些朋友会说，那我补钙就能把骨头补强健了，就不会出现了，是这样吗？
还真不是这样，因为您吃了再多的钙，如果没有沉积到骨骼上，那么将是做无用功，随着年龄的增长和激素的变化，我们所摄入的钙不容易沉积在骨骼上，这就是为什么很多朋友每年吃不少的钙，但是进行双能x线检查还是骨量减少的原因。
这也是为什么谢医生说，如果单纯的补钙并不会达到很好的效果的原因，我们只是单纯地补充了原料，但是却并没有为原料进入到骨骼内做出更多的努力！
那么该咋办？
●如果您在进行了双能x线检查以后发现是骨量减少，没有达到的程度，那么通过饮食以及生活方式干预来进行补钙也就可以了。
在日常生活当中要多晒太阳，多做一些负重性的运动，比如慢跑、快走、骑自行车等；饮食当中一定要调节自己的饮食结构，要适当的增加蛋、奶、深海鱼类、蘑菇以及豆制品的摄入，这些食物当中不仅富含钙质，也富含维生素d，这维生素d可是号称钙的搬运工，可以帮助我们把钙更好的沉积到骨骼上；每天要摄入至少500g的新鲜蔬菜，在这些饮食当中都是富含钙质的，比如每天喝300毫升的鲜奶，就有可能为我们补充300毫克比较优质、易于我们吸收的钙；养成每天吃一小把坚果的习惯，20~30克左右就可以了，苦杏仁或者是榛子都是比较好的选择，因为价格并不是很贵，而且比较易于获得。
某些水果也能帮助我们很好的补钙，比如6枚无花果干就可以为我们的身体提供80~150毫克左右的钙质，芝麻酱当中所含有的钙质确实比较多，但是热量也比较大，所以还是适量摄入一小勺芝麻酱，可以帮助我们提供20~66毫克左右的钙。
如果我们的食物当中所含有的钙质已经足够一天的需要，达到了800~1000毫克的量，那么就可以不用再补钙了，但如果我们今天吃的比较少，所含的钙也比较少，那么我们可以适当的补充钙片，通常情况下，我们建议每次服用300毫克左右的钙片，一天两次就可以了，随餐服用是比较好的一个选择。
其实，食补，它不香吗？
●如果您在双能x线的检查当中被明确诊断为了，那么以上的饮食、补钙和生活方式干预是必须的，但同时也要进行的辅助。通常情况下，我们建议要口服维生素d来促进骨钙的沉积，通常情况下可以选择骨化三醇或者是阿法骨化醇，另外还要选择口服或者是静脉注射骨吸收抑制，口服的常用是阿仑膦酸钠，而静脉注射的通常是唑来膦酸。（以上的一定要在医生的指导下进行服用，千万不要自行选择）
只有这样进行系统地补钙，才能让我们口服的钙片起到真正的作用，能更好的帮助我们维持骨骼的健康，而只是单纯的口服几片钙片，就想让我们的骨骼强健起来，可能是白白付出努力。
您了解了吗？
接下来，我们谈谈氨糖的问题！氨糖在中老年人当中可以算是明星产品，它的全名是氨基葡萄糖，有硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖。其实氨基葡萄糖本身就是我们关节内存在的一种物质，它可以帮助我们合成关节软骨，是关节软骨的原材料之一。
在坊间我们有两种说法，一种是氨糖能补钙，另外一种是氨糖有特效，这都属于误解。
首先氨基葡萄糖并没有补钙的作用，它是关节软骨的材料之一，跟骨骼不发生关系，出现了补充氨糖是无用的。
而氨糖对于骨到底是否有用，目前的争议还是非常大的。有些文献提示氨糖对骨有效，而有些认为氨糖就是安慰剂，有些国家氨糖算是保健品，而有些国家氨糖算是药品，比如欧洲定义硫酸氨基葡萄糖为药品，美国认为氨基葡萄糖是保健品。而在我们国家，在2020年新的中国骨管理临床实践指南当中，是不推荐氨基葡萄糖或者是硫酸软骨素用于骨患者的。
为啥会这样，其实也可以理解，相信大家都知道，骨的理基础是关节内软骨的损伤，随着的进展，关节的软骨开始出现磨损，甚至发生皲裂、脱落，之后导致关节内出现骨赘的形成，也就是我们耳熟能详的。
随着的进展，患者慢慢就会出现骨典型的关节间隙狭窄，关节功能障碍，严重的有可能导致残疾。而目前的研究显示，关节软骨是不可再生的，有大量的专家学者仍然致力于关节软骨的研究，现在仍没有一个很好的办法能解决软骨的问题，那么单纯的想要通过氨糖去解决关节的再生问题，它可能吗？
在我们临床上，也确实有一些患者口服一段时间氨糖以后，关节的症状会有一定的缓解，所以呢，谢医生对于氨糖关节软骨损伤或者是骨的态度是可以尝试一下，我们一般建议患者可以口服氨糖，三个月的时间，如果症状能够缓解，那么可以休息一段时间之后继续服用，如果症状不能缓解，那么就可以放弃口服氨糖了。
另外必须要告诉大家骨，并不仅仅只有口服氨糖这一项可以选择，口服或者是外用非甾体药帮助患者控制症状，可以考虑关节内注射玻璃酸钠或者是富板浆因子，可以通过物理的办法来帮助患者控制症状，也可以通过康复锻炼、控制体重等很多综合的措施来帮助患者缓解症状解决问题，不要仅仅依靠氨糖这一项，就如同补钙是一样的，对于骨的应该是系统的，而并不是单纯的指望某一种措施！
关于补充氨糖谢医生还要再说一句话，那就是我们一定要进行关节的核磁检查，明确关节内确实存在着软骨损伤，再进行氨糖的补充，尝试帮助自己解决问题，如果您没有特殊的症状，那么完全没有必要为了软骨出问题去补氨糖。
总结看到这里相信大家应该明白谢医生的观点了，无论我们是想要补钙对抗，还是想要骨，都要寻求一个比较系统的方案，不要尝试用比较单一的办法去解决问题。
在对抗的时候，我们既要补钙来补充货源，另外也要补充搬运工来帮助我们把原料补充到骨骼当中去，而且还要通过饮食、运动等综合的措施来对抗。
而对抗骨也是一样的道理，千万不要想通过补充氨糖这一个措施来解决所有关节的问题，一定要明确自己的关节到底是否有问题，之后再进行相应的补充，同时也要控制自己的体重，要进行科学的关节康复锻炼，适当的通过一些其他的办法，来采用综合的措施帮助自己对抗骨。
如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
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氨糖软骨素可以用来干什么的？适合谁？
我的膝盖两年前曾经出现了问题，关节积液，变，后角撕裂，我变瘸子了。可是我不甘心啊！一直去大医院看，结果只是给开药，没有进行手术，医生说，主要是老年变，年轻时候累坏的，说白了就是老化了，没办法，让我拄拐杖，如果情厉害了就坐轮椅，我很绝望。回家以后，我按时吃药，其中就有盐酸氨基葡萄糖胶囊，有止疼药，和一些维护关节的药，两个月后就不疼了，也就不瘸了，现在两年过去了，每年吃两个月盐酸氨基酸胶囊或者类似的这种药，关节很正常也没有感，在外人看来非常健康。我想应该是吃这个药的原因吧。
关于补充氨糖软骨素钙退疼的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
氨糖产品配方目前先进的是三代氨糖配方，特别添加了骨胶原这个成分。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都很高，是市场上为数不多的高含量产品，含量更高，效果就更好。
