在日常的生活中，我们时常会用到关节 ，它能帮助我们顺利完成各种各样的动作。对于健身爱好者和体力劳动者来说 ，关节每天承受的压力很大，因此这类人群比较容易出现关节磨损、关节疼痛等问题 。还有一类关节病高发人群 ，那就是中老年人 。为什么呢？人一旦过了30岁 ，关节内的氨糖就会加速流失，而氨糖作为关节软骨基质中的基础营养物质 ，起着补充蛋白多糖 ，抑制软骨分解的关键作用。缺失氨糖，也就意味着关节容易出现磨损 。
这时候，氨糖软骨素钙片的作用就凸显出来了 。它能够帮助补充氨糖 、软骨素等平常我们从食物中难以获取的物质 ，从而使我们的关节恢复活力。
具体来说 ，氨糖软骨素钙片怎么食用呢？
首先，我们来看看食用时间 。最好的食用时间是早晚饭后半小时 ，这样能有效保护我们的胃黏膜 ，同时能最大地发挥氨糖软骨素钙片的作用 。
其次，再来看用量。这里要提醒大家的是 ，不同品牌的氨糖软骨素产品所含的成分含量不同 ，所以大家要仔细阅读说明书，按照推荐用量进行服用。
氨糖软骨素钙片怎么食用？咀嚼和吞咽都可以么？没错 ，服用氨糖软骨素钙片时 ，咀嚼和吞咽都是可以的，不过还是建议大家进行吞服 ，这样能更好地发挥出氨糖软骨素钙片的功效 。
说了这么多 ，相信大家对氨糖软骨素钙片怎么食用这个问题已经很清楚了 。这里，要再强调一下用量的问题。不同品牌的氨糖软骨素钙片成分含量不同，建议大家购买高成分含量的品牌 ，有效成分越高 ，效果也是越好的 。在市面上的氨糖软骨素中，维力维氨糖软骨素是高成分含量的代表 ，而且产品质量有保障 ，有需求的朋友们可以放心去尝试 。
