家里有老人的朋友们注意了 ，关节类疾病已经成为在中老年人群体中发病率较高的一类疾病。这是因为 ，随着年龄的增长，尤其是过了30岁之后，关节内的营养物质——氨糖 ，就开始加速流失 。氨糖是维持关节健康的关键物质 ，它能够补充关节基质所需要的蛋白多糖，能够促进关节软骨的合成并且抑制关节软骨的分解 。
那如何补充氨糖呢？氨糖软骨素已经成为越来越多人的选择。
当然 ，氨糖软骨素也不是随便吃的 ，在这里，和大家说几点吃氨糖软骨素需要注意的事项。
首先 ，少年儿童、乳母 、孕妇这几类群体是禁止服用氨糖的 ，除此之外，其他年龄段的群体都可以放心服用 。
其次 ，氨糖软骨素最好是在早晚饭后半小时服用 ，这样能有效地避免我们的胃黏膜受到刺激，也能充分地发挥出氨糖软骨素的功效 。
最后 ，氨糖软骨素钙片中含有钙质 ，如果不是对钙质需求量很大的话，完全可以单独服用氨糖软骨素钙片，不需要额外加钙片。
以上就是吃氨糖软骨素需要注意的事项 ，它的禁忌并没有那么多 。要想让其发挥出最好的效果 ，还是要选对产品 。
选产品时，也要注意三点 ，一是小蓝帽标志 ，二是成分，三是含量。何为小蓝帽？拥有小蓝帽标志 ，就意味着这个产品足够安全 ，符合《食品安全法》要求 。成分是核心 。建议大家购买三代氨糖，同时含有氨糖 、软骨素、骨胶原 ，一次性为关节补充多种营养成分。含量的多少也影响着最终的效果 ，一定要仔细对照成分表选择 。那市面上有没有同时符合以上三条标准的氨糖软骨素呢？维力维氨糖软骨素就做到了 。
牢记吃氨糖软骨素需要注意的事项 ，选对产品，一定能出现好的效果。
