氨糖软骨素在身体内是可自行合成的 ，它的重要性可想而知 。但是随着年龄的增长消耗量增大便不再合成 ，也会逐渐出现骨关节方面的疾病 。所以要尽早补充氨糖软骨素，那么 ，什么食物可以补充氨糖软骨素呢？
氨糖软骨素是由氨糖和软骨素合成的关节营养修复剂 ，什么食物可以补充氨糖软骨素呢？在日常生活中，想要通过食物摄取来补充氨糖软骨素是比较困难的，食物中含有的氨糖软骨素含量是很低的 ，而且能够有效吸收的概率也是很低的 ，但可以通过服用氨糖软骨素产品来补充体内的氨糖软骨素。氨糖软骨素中不仅含有氨糖和软骨素，还含有骨胶原 ，相比于想依靠食物摄取来补充 ，通过服用氨糖软骨素产品能够更快速的补充体内需要的营养成分，并且能够有效的预防骨质疏松和修复保护软骨组织 。三者一起补充 ，可以更好地发挥协同作用 ，更好地促进修复关节软骨 。
什么食物可以补充氨糖软骨素？氨糖软骨素的补充对我们人体的关节拥有非常大的作用，不仅能够修复关节软骨 ，还可以预防类似骨质疏松等症状的发生。想要补充氨糖软骨素 ，必须选择有效含量高的氨糖软骨素，因为市场上很多氨糖软骨素往往都是有效含量极低的。目前最好的是三代氨糖的氨糖软骨素 ，新的配方中有了骨胶原的加入 ，使得氨糖软骨素的功效更进一步 。维力维氨糖软骨素中的有效含量远远高于其他氨糖软骨素，而且还采用新一代氨糖配方，这为其发挥功效奠定了基础 。
要使我们的关节变得更好，平时也要注意适当运动 ，以帮助氨糖软骨素发挥更好的功效。
