随着生活水平的提高，人们的保健意识也越来越强 。很多人都会服用氨糖软骨素来保护关节 。但是氨糖软骨素什么时间吃比较好呢？这些事你要知道！
氨糖软骨素钙片什么时间吃好？吃对了才对我们身体才有好处。氨糖软骨素钙片 ，比较适宜早晚饭后服用 ，建议连续服用三个月到六个月比较好。千万不要觉得相关症状得到缓解了就停止服用，要继续服用巩固和预防 。如果有条件的话可以长期服用，氨糖软骨素里的成分对我们身体只有好处没有坏处 。研究表明 ，我们人体内的氨糖会随着年龄的增长而变化 ，到了三十岁以后就会呈现下降的趋势，到了六七十岁以后 ，体内的氨糖就会少之又少 ，所以过了三十岁以后，我们就可以适当的服用氨糖软骨素钙片来补充体内流失的氨糖 ，以保证关节软骨的弹性 ，预防更严重的关节炎症。
中老年人就因为体内氨糖流失过多，关节软骨磨损严重 ，所以得关节病的几率非常大 ，服用氨糖软骨素钙片就可以得到很好的补充，可以很好的缓解关节疾病带来的疼痛 。过了三十岁的人群 ，特别是从事体育的或者运动爱好者 ，由于经常高强度的运动，对关节软骨的磨损也是非常的大；记得30岁是一个节点，提前补充可以预防很多的关节病 。所以针对氨糖软骨素钙片什么时间吃 ，心里有数了吧。
氨糖软骨素适用的人群真的很广泛 ，不过现在市面上氨糖软骨素钙片种类很多，品牌多到让人难以选择 ，在这里教大家一个小技巧 ，选择氨糖软骨素钙片一定要选择有小蓝帽标志的，这才是符合我国生产要求的 ，还要看说明书上的成分含量 ，说明书上的成分含量才是最真实的含量，含量越高效果肯定是最好的 。骨科专家推荐的维力维氨糖软骨素钙片含有的氨糖每100g的含21g ，软骨素每100g的含13.5g 。
氨糖软骨素什么时间吃好？一定要注意正确的服用时间 ，还注意选对产品，只有这样 ，才能进一步发挥氨糖软骨素的功效 ，尤其是能为人们补充关节需要的营养物质。
