长期低头工作，就会对肩颈产生很大的压力。肩颈酸痛人很累怎么办？现在就告诉大家几个比较好的缓解方法，就能很好的缓解这个问题，被肩颈问题困扰的人，就赶快行动起来吧。
好好休息几天
肩颈酸痛人很累怎么办？建议是好好在家休息几天会比较好，而且自己也可以做一些简单的缓解拉伸动作，从而减少肩颈的压力，这是比较简单的方法，更适合比较轻微的症状。不过有些人可能不愿意请假，生活压力比较大，那么这个时候，就建议长期低头工作以后，抬头放松一下，也会有一定的效果。
专业机构做按摩
还可以去专业的按摩机构来进行按摩，不过现在市面上的按摩机构也是参差不齐的，所以大家在选择的时候，也要自己进行相应的判断，然后才能知道相应的按摩机构究竟可不可以信赖。而且也不要贪图便宜，否则可能会进一步增加肩颈。
服用保健品
上面的方法都是从外力来进行调理的，不过内服调理也是非常重要的，现在可以服用一些保健品，氨糖软骨素就是比较推荐的，因为对于的缓解和都有作用，还可以，很适合肩颈酸痛的人群服用，想要效果更好，推荐选择三代氨糖产品中，有效含量更高的，维力维氨糖软骨素就是满足这样的要求的，它是三代氨糖产品，同时氨糖和软骨素的有效含量也是特别高的，对于各类关节问题都有很好的辅助作用。
肩颈酸痛人很累怎么办？以上的这几个方法，对于这个情况的缓解作用还是很好的，可以通过简单的休息，外力按摩，以及内服氨糖软骨素来进行调理，多重方法一起使用，效果会更明显。
