骨胶原是人体中很重要的物质，它可以，不仅如此，在对于改善等症状上，也有很好的表现。现在也有很多人想要了解，吃什么食物补骨胶原？想要补充骨胶原，一方面是要基础的食补，另外还要注意保健品的滋补。
基础食补
吃什么食物补骨胶原？在日常生活中，也有很多食物是可以补充骨胶原的，例如，猪脚、猪皮、鸡爪等，常吃这些食物，能够补充一定的骨胶原。不过也要注意，不要过分补充，如果天天都吃这些，而且一次吃很多，也可能对身体的消化系统造成负担。这个方式的滋补比较温和，对于急需想要补充骨胶原的人来说，就不太推荐了，因为效果方面还是比较慢的。
保健品滋补
对于想要快速补充骨胶原的人，服用保健品是很好的方式，不过也要注意，虽然说骨胶原对于关节的缓解等作用是比较突出的，但是关节需要的元素是非常多元化的，氨糖软骨素对于关节的作用也很大，所以如果能同时补充就好了。同时补充不需要吃很多的保健品，现在三代氨糖产品就能满足大家的需求。三代氨糖产品同时具备了氨糖、软骨素以及骨胶原，能够更好的补充。维力维氨糖软骨素是三代氨糖产品，其中的氨糖和软骨素含量超级高，可以补充骨胶原，也能补充氨糖和软骨素等。
吃什么食物补骨胶原？现在想要补充骨胶原，一方面是可以通过基础的食补来进行，常见的一些滋补食物，大家可以记录一下，现在还有很多好的滋补保健品，能够更快的补充。日常食补的效果相对会慢一些，而且处理食材也比较麻烦，保健品的效果明显，服用也会比较简单。
