氨糖软骨素补充方法看这里!

骨往筋来 文章编号:-20000

  氨糖软骨素作为关节软骨的主要营养补充剂和修复剂,能够给人体骨关节带来很多好处。其中的氨糖能够促进软骨细胞再生,修复磨损的关节软骨;硫酸软骨素能够促进关节滑液分泌,与氨糖联用,还能够促进氨糖作用。

  补充氨糖软骨素能够使关节软骨恢复保护关节的功能,加强对关节的养护。氨糖软骨素对人体骨关节的好处诸多,日常补充能够延长关节寿命,可是氨糖软骨素补充方法是什么呢?一起看看吧!

  1.外源补充

  人体从出生开始就会自动生成氨糖和硫酸软骨素来催生软骨细胞、补充关节滑液,但随着年龄增长,到了三十岁左右人体便不再自行生成,人体内的氨糖软骨素含量不断减少,不及时进行外源补充很容易出现各种关节不适。氨糖在自然界中一般存在于海洋带壳生物的甲壳中,硫酸软骨素则存在于鱼皮、鸡皮等物质中,很难通过日常饮食补充充足,目前运用广泛、反响较好的方法是食用含有硫酸软骨素的营养品。

  2.足量补充

  对于想要养护关节的人群,充分科学补充氨糖软骨素很重要,国际上推荐的氨糖每日补充量为800mg~1500mg,只有保证足够的营养摄入,才能给软骨细胞提供足够的原料进行修复,达到预期的效果。硫酸软骨素除了自身的作用,还与氨糖联用,促进氨糖作用,因此补充氨糖软骨素时对两者的比例也要关注,合理配比能够更好发挥两者的协同作用。

  3.营养搭配

  人体是一个整体,组织器官之间会相互影响,例如关节与骨骼之间,就有密切的关系,没有坚硬的骨骼作为支撑,关节也无法完成运动;摄入的营养,也是在肠胃中进行消化吸收,再被输送至全身各个部位的关节。补充氨糖软骨素的同时还能搭配其他营养,提高氨糖软骨素的利用率,从多方位养护关节健康。

  看完了氨糖软骨素的正确补充方法,那么目前市面上氨糖软骨素相关产品那么多,如何选择呢?这里推荐维力维氨糖软骨素钙片。

  维力维氨糖软骨素钙片中每片含有194mg氨糖,102mg硫酸软骨素,每日2次,每次2片即可足量补充营养,为软骨修复提供原料。此外维力维氨糖软骨素中还添加了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽,钙能够帮助增强骨骼硬度,骨碎补能够改善软骨细胞,酪蛋白磷酸肽能够提高营养吸收率,五大营养同补,有效补软骨,护关节。

  氨糖软骨素之所以风靡,就是因为它在养护关节方面的功效有目共睹,关注关节健康的朋友们看完文章快试试维力维氨糖软骨素钙片吧!

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