如今关节问题受到了很多人的关注，越来越多的人都开始注意养护关节，维护关节健康。养护关节的方法很多，比如一些人会选择为关节补充营养，而氨糖软骨素就是常见的关节营养之一。那么氨糖软骨素是什么？有什么作用？又该如何吃呢？下面就来看看吧！
氨糖软骨素其实是两种关节营养，分别为氨糖和硫酸软骨素。
氨糖是一种氨基单糖，是形成软骨细胞的重要的营养，也是软骨基质的基本成分。氨糖可以刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，生成软骨基质，修复磨损软骨，并且可以提高软骨自身的修复能力。
硫酸软骨素是一种酸性粘多糖，也是软骨基质的重要成分，可以补充软骨滑液，润滑骨骼，使关节活动更灵活。
氨糖和硫酸软骨素联合使用，还可以促进氨糖作用，可以更有效的修复磨损软骨，维持软骨正常功能。
关节软骨覆盖于关节表面，是关节的保护垫。软骨光滑且具有弹性，可以缓冲活动时关节骨两端之间的摩擦力和冲击力，从而起到了保护关节的作用。软骨在发挥作用的同时也会不断的消耗自身，而适当的补充氨糖软骨素就可以促进软骨修复，从而起到了养护关节的作用。
知道了氨糖软骨素的作用，那么氨糖软骨素产品要怎么吃呢？只要注意下面这几点就可以了。
首先吃氨糖软骨素时，要注意调节饮食，减少吃油炸食品、肥肉等脂肪含量高度的食物，这些高脂肪食物会对关节产生刺激，不利于软骨修复；其次在吃氨糖软骨素时，要长期坚持食用，由于修复关节软骨需要一个过程，只有连续不间断的补充一段时间才能见到效果。并且在见到效果时也不要立即停止吃，还应该继续吃一段时间，加强巩固，修复效果会更好。
以上就是吃氨糖软骨素产品时，需要注意的事项，除了需要这些之外，选择一款品质好的产品同样重要。在选择时，可以选择产品质量有保障的大品牌，比如像汤臣倍健维力维氨糖软骨素钙片。
汤臣倍健是中国膳食营养补充剂的知名品牌，厂家实力大，产品品质高。维力维氨糖软骨素钙片每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg，采用氨糖和硫酸软骨素2:1的配方，能够有效的补充软骨营养，促进软骨修复。除了氨糖和硫酸软骨素之外，这款产品还添加了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。钙可以维持骨密度；骨碎补可以改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽可以提高营养吸收率。
汤臣倍健维力维氨糖软骨素钙片，科学搭配五大关节营养，软硬骨同补，助力关节健康。
总的来说，补充氨糖软骨素可以起到养护关节的作用。想要补充氨糖软骨素可以试试汤臣倍健维力维氨糖软骨素钙片，每天早晚各两片，给关节全面的营养呵护！
