骨折了吃什么好?补充氨糖软骨素也有帮助

骨往筋来 文章编号:-20000

  的修养恢复并非一两天之事,都说伤筋动骨100天,骨头愈合是一个比较缓慢的过程。而这个过程中,如何养护是关键,若照顾不周,会严重到影响处的恢复,尤其是而饮食养护这一方面。吃对食物可是有效帮助加快骨头愈合哦。那么了吃什么好得快呢?

  后的饮食护理有一定的讲究,不同的时间段,需要进补的食物和忌口的食物也各不相同,因此还是需要根据不同时段进行饮食调理。

  1.早期

  刚时,容易出现淤。因此早期的饮食以活化淤为主,建议多吃一些蔬菜、水果等,尤其是富含维生素C的食物有助促进愈合。切忌吃煎炸、辛辣类食物,容易引起淤积滞。

  2.中期

  中期患处淤肿已大部分消退,部位的骨痂也开始在生长,因此此时可以开始适当地进补高钙质营养,可以多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对有益,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等,还通过补充些钙片实现。饮食上少吃糖和盐,因为会阻碍愈合过程。

  3.后期

  后期主要是要促进更牢固的骨痂生成,因而该阶段的饮食特点还是以高营养物质的补充为主,除了补充必要的蛋白质。钙质等营养。建议还应该适当补充氨糖软骨素等软骨营养,对于患者来说,受伤部位在痊愈前,周围的软组织(肌腱、韧带等)很有可能也会受到损伤,愈合时出现粘连,也会导致愈合后出现麻木、等症状。而氨糖软骨素可以修复遗留损伤,同时通过对周围软组织的修复,使变部位得到缓解,所以说的后期额外的补充氨糖软骨素对缓解后的感很有帮助。

  后的调理不可马虎,出现软骨损伤记得还需补充氨糖软骨素缓解。

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