关节凉是怎么回事?补充关节营养,氨糖软骨素什么牌子好?

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  任何事物都有一个使用期限 ,人体的关节也不例外。随着时间的推移,关节处的软骨会变薄、软化 、失去弹性,导致人们的正常活动受到影响 。甚至有些人还会隐隐约约感到自己的关节发凉 ,这是怎么回事呢?

  ①外界温差变化

  肌肉、脂肪、皮肤是人体的三大保暖层 ,可以帮助人体保暖,防止热量的流失。但关节这个部位的肌肉和脂肪却非常薄,没有它们的保护 ,关节很容易受到外界气温的影响。因此,在气温忽冷忽热的春天里,一定要做好关节的保暖工作 ,不要把关节直接暴露在冷空气中 。

  ②血液循环不佳

  血液循环对于身体是非常的至关重要的,如果血液循环的比较慢的话,就会影响身体的健康 ,比方说手脚冰凉 、肠胃不好等等 。因此,日常生活中可以使用热敷的形式来改善血液循环,既可以促进局部的血液循环 、放松关节肌肉 ,还可以极好的驱寒保暖作用,但一定要控制好温度避免烫伤。

  ③缺乏运动

  关节发凉的另一个重要因素就是缺乏锻炼,要知道适当的锻炼可以促进血液循环 ,还可以增强关节周围的肌肉帮助支撑关节 ,减轻磨损。但关节的锻炼一定要掌握正确的方法,避免做一些对关节刺激较大的运动,例如爬山、爬楼梯等 ,这类的锻炼不仅不能养护关节,反而会磨损关节软骨 。想要合理锻炼又不费关节,建议试一试游泳、高抬腿等运动。

  ④缺少营养补充

  人的关节里面存在着一种起“润滑剂 ”作用的关节滑液 ,能避免骨头之间的摩擦。但随着年龄的增长,人体消化吸收能力减弱,骨关节获得的营养越来越少 ,制造营养的能力也在减退,关节所需的特定营养减少了,慢慢的就会产生一系列关节问题 ,例如关节疼痛 、僵硬、发凉等 。因此,这就需要人们额外的给关节补充营养。

  在众多营养中,氨糖是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分 ,它不仅是关节软骨的组成基质 ,还广泛分布于结缔组织、皮肤组织 、关节滑液等处。合理的补充可以提高关节软骨的修复能力,保护损伤的关节软骨 。而硫酸软骨素是一种高度亲水性、凝胶大分子多糖,能够增加关节内滑液量 ,润滑关节,还能加快氨糖渗入关节。正是因为硫酸软骨素和氨糖的搭配效果更佳,所以氨糖软骨素也得到了越来越多人的青睐。那么氨糖软骨素什么牌子好呢?

  要问氨糖软骨素什么牌子好 ,在这里推荐维力维氨糖软骨素钙片,维力维氨糖软骨素钙片每一片不仅含有194mg氨糖,还含有102mg硫酸软骨素 ,氨糖和硫酸软骨素2:1配比,补充效果更好 。每日两次,一次2片 ,即可为身体补充氨糖软骨素,保护关节。并且,维力维氨糖软骨素钙片还含有骨碎补 ,改善软骨细胞。以及酪蛋白磷酸肽能够促进钙的吸收 ,提高营养吸收效率 。

  关节凉是怎么回事?有可能是你的关节缺营养啦!补充关节营养,不妨试试吃点维力维氨糖软骨素钙片吧!

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