吃了氨糖胃胀怎么回事？
氨糖是一种营养补充剂，可以帮助保持关节、骨骼、和眼睛的健康。但是，一些人在食用氨糖后会经历胃胀气等道不适症状。
氨糖引起胃胀气的原因
1.
氨糖摄入量较大时，可能会引起道，消化酶无法有效分解并吸收。未经消化的氨糖进入肠道后，会被肠道内的发酵，产生大量气体，导致胀气。
2. 进食方式不当
如果在快速或过度进食氨糖时没有充分咀嚼，氨糖将不会被充分分解，而是被大块块的吞咽下去。这将进一步增加消化负担并引起道不适症状。
3. 反应
氨糖也是一种抗剂。人体反应时，会释放大量组胺等化学物质，引起扩张和产生症状。氨糖可以对抗这些反应，但少数人存在对氨糖的情况。当他们摄入氨糖后，会引起道反应等不良症状。
应对措施
1.减少氨糖摄入量
如果你发现自己容易出现胀气症状，那么好减少氨糖的摄入量。可以在饮食中逐渐增加氨糖的摄入量，以帮助身体更好的适应。
2. 均衡膳食
保持均衡膳食可以减少和不适症状的发生。饮食中应包含足够的蛋白质，维生素和矿物质，同时尽量避免高脂肪和高糖分的食物，以免增加消化负担。
3. 改变进食方式
充分咀嚼食物可以帮助摄入的氨糖充分分解，减少不适症状的发生。因此，在进食氨糖时建议慢慢咀嚼，将食物细嚼慢咽。
4. 寻求医生咨询
如果你经常出现道不适症状或对氨糖，建议向医生咨询。医生会在了解你的情况后给出专业的建议，以帮助你更合理的摄入氨糖。
总结
氨糖作为一种营养补充剂是安全且有益的，但长期高量食用可能会导致一些道不适症状。因此，在摄入氨糖时应注意摄入量和进食方式，并保持均衡膳食，以减少不适症状的发生。如果你有任何疑虑，建议寻求专业医生的建议。
目前在市面上，已经推出了第三代氨糖，三代氨糖在市面上也是销量好的氨糖，它拥有非常好的效果，远超前两代氨糖，因为它融入了一个新成分—-骨胶原（骨胶原是存在于软骨层中的非常重要的组成基质，使得氨糖软骨素钙片可以快速直达软骨深层中进行修复和保护）。但是目前市面上采用三代氨糖配方的氨糖产品屈指可数，维力维氨糖软骨素钙片就是其中少数之一，维力维氨糖软骨素钙片是由国内知名药企负责生产的，这不仅保证了其能够拥有超高有效含量的，还保障了安全性，是一款少有的优质产品。
