吃氨糖出现便(吃氨糖后出现便，需注意！)
氨糖是一种营养保健品，被认为具有延缓关节退化、缓解关节、改善关节功能等作用。但是，有些人在食用氨糖后会出现便现象，这给他们带来了很大的困扰。那么，为什么吃氨糖会出现便呢？
氨糖引起便的原因
首先，我们需要知道便的发生原因。便的产生是由于肠道黏膜损伤，受损而导致的。而氨糖含有较高的胺基糖，易于刺激肠道黏膜，使之受到损伤，从而导致便。
其次，部分人的肠道对氨糖，一旦食用氨糖，就会引起肠道反应和免疫反应。这也是导致便的原因之一。
另外，氨糖的剂量也是影响出现便的因素之一。一些人在食用氨糖时，因为服用剂量过大，导致大量的氨糖积聚在肠道中，使肠道黏膜遭受更大的伤害，从而出现便。
如何氨糖导致便？
首先，我们需要注意自身的肠胃健康。如果你已经有、溃疡等肠道问题，好不要食用氨糖，这样会对肠道黏膜造成更大的损伤。
其次，我们应该控制氨糖的剂量。一般来说，对于成年人来讲，每天适量食用3~6克的氨糖即可发挥保健作用，不需要大量服用。
后，如果你已经出现便等肠道症状，应及时停止氨糖的摄入，并咨询医生进行诊，以便更好地控制情。
结语
综上所述，吃氨糖出现便的现象并不罕见，但也不应该被忽视。我们应该了解肠道的健康状况以及氨糖的用量，以避免因不当食用而损伤肠道，追求更好的健康效果。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
