何时开始补充氨糖？——关于氨糖补充的正确年龄概念
氨糖是一种可以在我们的身体中合成的物质，主要存在于我们的软骨和关节液中。氨糖被广泛用于骨关节痛和等，同时也被认为有益于促进健康和消化系统健康。那么，何时开始补充氨糖才是正确的呢？
儿童期
多数情况下，儿童本身可以通过饮食来获得足够的氨糖。例如，儿童可以通过牛奶、芝士、奶酪和绿叶蔬菜等食物获得足够的氨糖。因此，大多数孩子无需额外补充氨糖。但是，如果孩子存在、运动不足或关节等问题，可能需要增加对氨糖的摄入。
成年期
当我们进入成年后，我们的身体中氨糖的含量逐渐减少。特别是在我们年龄逐渐增长中，需要注意加强补充。一般来说，30岁以上的男性和女性需要较多的氨糖。如果你体重超标或负担过多的体力活动，增加氨糖的摄入也有益于从和压力中恢复过来。
老年期
当我们进入老年期后，我们的身体对氨糖的吸收能力会降低。因此，老年人更容易出现氨糖不足的情况。氨糖的补充对于老年人来说，不仅有益于关节保健，同时还有助于减少和关节的发生。
总结
总的来说，对于大多数健康人群来说，通过饮食获得足够的氨糖是可行的。然而，当我们增长年龄或存在特定的健康问题时，例如或关节，也许需要考虑增加氨糖的摄入量。好在专业医师的建议下，合理补充氨糖，以维持我们的整体健康。
我们购买氨糖产品的时候要认准有国食健字号的产品。比如维力维氨糖软骨素这种就有国食健字号，又是知名的大厂生产，安全性不用质疑。另外，维力维氨糖软骨素的服用效果也是值得一提，它不仅有高含量的氨糖和软骨素，还拥有先进的三代氨糖配方，也就是特别添加了骨胶原成分，比起市面上一般的一代，二代氨糖要好很多，这三种成分相辅相成，协同作用，对于关节能够起到更好的效果。
