吃完糖改吃氨糖有助于消化吸收
在生活中，我们经常会吃一些糖果和甜点，但是这些食物往往不易消化，容易产生胃不适和等问题。为了更好地消化这些食物，我们可以试着在吃完糖后再去吃一些氨糖，从而促进消化和吸收。
吃糖的危害
糖是一种高热量和高脂肪的食物，会增加我们的体重并引发一系列健康问题。另外，吃糖会导致急剧升高，同时减少分泌，从而让身体处于一个不稳定的状态。长期来看，这种状态会导致抵抗，进而引发等。
氨糖的作用
氨糖是一种天然的营养素，它主要存在于贝类和硬壳动物中，是我们人体内和关节中的重要组分。其主要作用是帮助形成胶原蛋白、弹性蛋白等结构蛋白。另外，氨糖还能促进道代谢，增强免疫系统，改善等。
吃完糖吃氨糖的好处
在我们吃完糖后，身体会分泌胃酸和胰液来帮助消化。但是这些消化酶并不能完全分解吃进来的糖分。此时，吃一些氨糖能够在道中形成一个保护层，从而减缓糖分被吸收的速度，并帮助道更好地吸收有用的营养物质。同时，氨糖还能提高胆汁酸的含量，促进胆囊排汁，使脂肪和糖分在肠道中更易被分解和吸收。
吃氨糖的注意事项
虽然氨糖有很多好处，但是并不是每个人都适合吃氨糖。对于孕妇、哺乳期妇女、体质以及较高的人士来说，好咨询医生后再选择是否食用氨糖。
另外，氨糖虽然是一种天然的营养素，但是吃得过多也可能给身体带来负担。一般来说，每天食用10mg-15mg的氨糖已经足够为我们身体补充所需的氨糖了。
总而言之，在我们平时的饮食中，应该尽量减少糖分的摄入，并在吃完糖后去吃一些氨糖来促进消化和吸收。但是要注意不要吃得过多，以免带来不必要的身体负担。
目前市面上氨糖产品品种眼花缭乱，所以我们一定要选择一个靠谱且有效的产品，目前市面上一款维力维氨糖软骨素钙片，是国产三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代二代特别添加了优质的骨胶原能够更好更有效的保护骨骼，因此，选择三代氨糖能更好的保护关节。
