吃氨糖同时用不用吃钙片？
氨糖是一种常见的保健品，是构成人体软骨、骨骼和组织的基础成分之一，经常被用来和、软骨退化等相关。而钙片则是维持骨骼健康必备的营养品之一，常被用来补充身体所需的钙元素。
那么在吃氨糖的同时，是否还需要额外补充钙呢？这需要根据个人的情况来定夺。
情况一：氨糖本身含有钙
氨糖虽然不是钙的补充品，但是氨糖中却常常含有一定量的钙元素。据统计，每100克氨糖中含有20毫克钙。虽然数量不是很多，但在补充氨糖的过程中也可以适当增加身体内的钙元素含量。因此在这种情况下，不需要额外的补充钙。
情况二：缺钙人群
对于缺钙人群来说，即便在补充氨糖的时候，也需要额外的补充钙。如果身体内缺乏钙元素，不仅会导致骨骼变得脆弱脆弱易碎，还会影响到许多生理过程的正常进行。而且，如果缺乏钙元素，也会影响身体吸收氨糖。因此，在这种情况下，需要额外补充钙。
情况三：年龄较大者
年龄较大者普遍容易出现等问题。在这种情况下，即便再补充氨糖，也需要额外的补充钙。因为随着年龄的增长，身体内对钙元素的需求量也会随之增大，而如果身体内缺乏钙元素，也会导致对氨糖的吸收受到影响，因此也需要适当补充钙片。
总之，在吃氨糖的时候是否需要额外补充钙，需要根据个人情况来决定。如果身体内本身含有足够的钙元素，那么就不需要额外补充；但如果身体缺乏钙元素，或者年龄偏大，那么就需要额外补充钙片，以便更好的吸收和利用氨糖，同时也调节身体内的钙元素含量。
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