什么是氨糖？
氨糖是一种天然物质，它存在于我们的身体中，同时也存在于许多食物中。氨糖可以被认为是一种糖类分子，它由葡萄糖和氨基酸组成。氨糖是人体细胞中构成软骨及软组织的重要成分。除此之外，氨糖还具有降低，保护关节和等作用。
氨糖与肉类的关系
许多人担心吃了氨糖之后就不能继续食用肉类了，这种想法是不正确的。 氨糖虽然存在于一些肉制品中，但数量非常微小。因此，如果你吃了氨糖，照样可以继续享用你爱吃的肉类食品。
氨糖的摄入量及副作用
虽然氨糖可以作为膳食补充剂使用，但是它并不是万能的。 摄入太多氨糖可能会导致一些副作用，例如道问题、头痛、等症状。因此，我们需要控制氨糖的摄入量，以避免对我们的身体造成负面影响。特别是对于那些有症状或是患有任何的人来说，摄入氨糖之前应该先咨询医生。
如何获取氨糖？
欲增加人体中的氨糖含量，我们可以通过进食多种食物来提高。一些丰富氨糖的食物有：葡萄糖胺（海藻类）、贝类、牛奶、蘑菇和以破壁技术处理的壳类动物或鱼骨等。如果你还想进一步提高氨糖的摄入量，你也可以选择在医生建议下加入氨糖补充剂。
结论
氨糖在我们的身体中起着重要的作用，而其摄入量也是需要注意的。但是不需要因为担心吃了氨糖之后就不能继续享受美味的肉类食品了。相反，控制好氨糖的摄入量，在医生的建议下添加补充剂，是我们需要关注的。无论是从食物中获取氨糖还是通过补充剂来摄取，都需要尽量掌握氨糖的摄入量，保持身体的健康。
现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面。效果当然更好。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果。
