久坐为什么需要补充氨糖？
随着现代社会的快速发展，越来越多的人喜欢在办公室里长时间坐着工作，或是久坐于电视、电脑等娱乐设备前。然而久坐不仅使得身体肌肉逐渐萎缩，还会引发多种身体健康问题，比如胡乱补充维生素C不止是水针经销，还有不喜欢运动的老人可能会出现关节、慢性疲劳等。那么，为什么久坐还需要补充氨糖呢？
什么是氨糖？
氨糖是一种人体必需的营养素，是由葡萄糖和氨基化合物组成的，能够被身体吸收和利用。它是构成人体各种组织和器官的重要成分之一，是软骨、骨骼和结缔组织等重要组织中的主要组成部分。
久坐会让身体缺氨糖
当人长时间坐着不动时，身体的微循环会受到影响，氨糖等营养成分无法有效地被输送到各个细胞中。此外，身体代谢的废物也会积累在器官和组织中，阻碍氨糖等营养成分的吸收和利用。久坐的人们还容易出现肌肉萎缩、脂肪堆积等问题，这将导致身体缺少必要的营养，尤其是氨糖。因此，久坐的人需要补充氨糖。
补充氨糖的好处
补充氨糖可以有效地促进身体健康，具有以下好处：
保护骨骼和关节：氨糖是软骨和关节的组成部分，可以减轻和等的症状。
促进肌肉修复：氨糖可以促进肌肉细胞的修复和再生，减少肌肉萎缩和损伤。
改善：氨糖还能够增强身体的，促进身体对抗和的能力。
提高健康：氨糖可以促进心系统的健康，降低和中风的风险。
如何补充氨糖？
补充氨糖有多种方式，简单的方式是通过食物摄入。富含氨糖的食物主要包括动物内脏、海参、龙虾、蟹等海鲜和牛奶、鸡蛋等。此外，人们还可以选择氨基葡萄糖等营养保健品。
总之，久坐会引起身体缺少氨糖等营养成分，影响身体健康。因此，人们应该多运动、间歇性站立，也可以通过补充氨糖等方式来促进身体健康。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
