什么是氨糖?
氨糖是一种天然存在于人体和其他动物体内的重要成分，具有多种功能。它是创伤、组织修复、骨骼生长和关节保养的重要组成部分。氨糖可热水提取自海产品，如蟹壳、虾壳等，也可以通过人工合成获得。根据某些研究所示，补氨糖有助于关节保健，减少关节。
为什么我们需要补充氨糖？
通过补充氨糖，可以增加关节软骨的含氮化合物。氨糖就是这些氮化合物之一。一些研究表明，氮化合物能够刺激胶原合成，增加软骨组织细胞数量，从而改善关节软骨的生长情况。
我们该在什么时候补充氨糖？
由于氨糖对关节保养有益，那么我们就应该在特定的时刻进行补充。下面是具体的建议：
1. 行动
如果没有关节或创伤，而您正想关节损伤，那么我们建议在饮食中增加纯天然的氨糖含量。您可以吃一些海产品，如虾、蟹、龙虾等。如果您不是海产品的爱好者，也可以购买氨糖补充剂进行补充。这样会让您的关节逐步变得更加健康，并减少因为关节而进行制动运动的机会。
2. 训练前和训练后
训练前补充氨糖可以在训练过程中给予关节更好的保护。这样可以防止创伤和疲劳，从而增强训练效果。训练后补充氨糖可以促进心跳和恢复，同时也可以避免关节。可以选择在训练前和训练后分别补充一次氨糖。
3. 关节时
如果您正在经历关节，那么补充氨糖是有益的。在应急情况下，您可以从药房购买氨糖补充剂，以便缓解并促进修复。如果您的十分严重，建议您去医院寻求。
结论
虽然氨糖不是人体必需的物质，但补充氨糖有益于保护和促进关节健康。根据不同的情况和需要，我们可以在饮食中增加氨糖含量，或者使用氨糖补充剂进行补充。特别提醒，如果您正在经历关节，请及时就医处理。
在氨糖软骨素的挑选上面，当然是选择具有先进氨糖配方以及高含量有效成分的产品。在国产的氨糖软骨素品牌之中，维力维氨糖软骨素就挺不错的。它采用先进的三代氨糖配方，三代氨糖特别添加骨胶原成分，并提高有效成分的含量。氨糖+软骨素+骨胶原的搭配使用可以提高产品疗效，更好地改善关节问题，保护关节的健康。此外，维力维氨糖软骨素是知名国企大厂生产，安全性也是值得广大用户放心。
