膝关节积液是一个常见的症状，不少人也常会遇到，有的人会感觉膝关节、或不舒服，而有的人可能也没有任何不适感。那么膝盖积液是怎么回事？ 今天我们就来聊一聊“膝盖积液”的那些事儿。
膝关节是人体滑膜多的关节，膝关节积液就是由膝关节内的滑膜分泌的一种保护液。关节滑液起着关节润滑和营养软骨的作用，当滑液分泌不足时，就会导致关节润滑不足，关节软骨磨损等问题。
当滑膜受到刺激，比如发生，就会导致滑液过度分泌，如果无法及时吸收代谢，就会导致这些滑液聚集在关节里，使得关节腔压力升高，导致关节，活动受限。
当然，膝关节积液是多种的一种表现，也有可能是因为、、关节退变等，导致的膝关节积液。
(1) 避免膝关节过度活动及劳损，防止因过度用力造成软组织损伤。
(2) 膝关节出现时，要及时去医院诊。
(3) 过于者，要适当控制饮食，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节的压力和软骨磨损程度。
(4) 可以适当补充氨糖软骨素等与软骨代谢关节密切的营养，主要是由软骨退化，软骨表面变得凹凸不平或软骨脱落成游离体，不断摩擦和刺激滑膜引起的症状。氨糖能够不断修复变的滑膜，从而恢复滑膜的功能，软骨素能润滑关节，减少关节摩擦，因此，氨糖软骨素对有很好的保健作用。
补充氨糖软骨素常见的方法是通过膳食营养补充剂进行合理补充，这里推荐口碑不错的“维力维氨糖软骨素钙片”。采用2:1的黄金配方配比氨糖和硫酸软骨素，补充足够的氨糖能修复受损关节软骨，促进软骨及滑膜再生。而软骨素能润滑关节软骨表面，减少骨关节间的磨擦，从而减缓软骨退化。
维力维氨糖软骨素还特别添加野生骨碎补，有助于减轻，消除，促进积液吸收，保护骨质。
为了更全面养护关节健康，维力维氨糖软骨素还搭配了碳酸钙和酪蛋白磷酸肽，补充钙质增强骨密度，并且酪蛋白磷酸肽还能促进钙质吸收，补钙更锁钙！
要想膝关节健康耐用，就要保持健康的生活习惯，做好对膝关节的防护工作，合理补充氨糖软骨素对膝关节也大有裨益。
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