以多少岁开始服用氨糖钙
氨糖钙是一种常用的保健品，适合多种人群服用。不过，并不是所有年龄段的人都需要服用氨糖钙。那么在什么年龄开始服用氨糖钙比较合适呢？
婴幼儿期
在婴幼儿期，母乳是好的食品，其中已经包含了宝宝所需要的各种营养素，包括氨糖钙。如果婴儿不处于母乳喂养状态，可以根据医生的建议在辅食中添加含氨糖钙的食物，而不是直接补充氨糖钙。
青少年期
在青春期，年轻人的骨骼生长发育迅速，此时身体对钙质的需求量较大，如果饮食中钙质摄入不足，可以适量补充氨糖钙来增强骨骼密度。此时建议服用氨糖钙的剂量为每天500-1000毫克。
成年人
对于成年人来说，饮食中摄入的钙质和氨基葡萄糖（即氨糖）已经足够满足身体所需。因此一般情况下，成年人并不需要补充氨糖钙。但是对于长期缺乏氨基葡萄糖和钙质的人群来说，可以考虑服用氨糖钙来满足身体的需要。
老年人
随着年龄的增长，老年人的骨骼密度逐渐减少，而饮食中摄入的营养物质也越来越难以吸收。因此，老年人需要适当补充氨糖钙来增强骨骼密度，症。老年人一般建议每天补充500-1000毫克的氨糖钙。
总结
因此，在什么年龄可以开始服用氨糖钙这个问题，需要根据个人情况而定。总的来说，青少年和老年人是比较适宜补充氨糖钙的人群，而其他人则可以通过饮食来获取足够的氨糖钙和钙质。当然，无论何时开始服用氨糖钙，都需要严格按照医生的要求来进行，以免出现副作用。
面对市面上纷繁复杂的氨糖软骨素品牌，许多人都在犹豫，不知道该选什么样的。其实选择氨糖软骨素很简单，那就是看配方好不好。因为单一成分的氨糖产品对关节效果只是微乎其微，多种关节营养搭配在一起的氨糖软骨素对关节效果会更好。现在市面上很火的维力维氨糖软骨素，它就是由氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五种营养组合而成的。这样的氨糖软骨素产品才能实实在在的受益于关节，维护关节健康。
