多少岁开始吃氨糖钙片？
氨糖钙片是一种常见的补钙保健品。但是，很多人都不知道自己适合从多少岁开始食用氨糖钙片。那么，何时开始补充氨糖钙片更加适宜呢？
婴幼儿期
宝宝出生后，如果母乳数量不足或孩子缺乏必需的营养素，医生可能会建议给婴儿补充氨糖钙片。通常情况下，婴儿配方奶粉中都添加了足够的钙和其他营养素，因此只有在特殊状况下才需要额外补钙。
青春期
青春期是骨骼生长发育的重要时期。如果孩子饮食中钙摄入量不足，或缺乏运动，可能导致骨密度低下、易等问题。因此，青春期的孩子适合适当补钙。
成年期
成年人一般每天需要800-1000毫克的钙，通过饮食摄入是好的。但有些人因为口味偏好或饮食结构问题导致摄入不足，此时适度的氨糖钙片补充可以帮助满足钙质需求。
老年期
随着年龄的增长，人体对钙质的需求量逐渐增加。同时，老年人的肠道对钙质的吸收能力也逐渐下降，容易导致。因此，老年人需要适当补充氨糖钙片来保持骨密度和骨骼健康。
结论
总之，氨糖钙片适合补钙的人群包括婴儿、青春期孩子、成年人和老年人。但需要注意的是，补钙也要适量，不要过度摄入。同时，选择质量好、来路可靠的氨糖钙片也非常重要。
市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。
