吃氨糖更疼？
氨糖是一种常见的保健品，被广泛用于缓解关节等问题。然而，近有人提出吃氨糖会加重的观点，这是否正确呢？
氨糖简介
氨糖是一种天然物质，存在于人体的软骨、骨头、、眼睛和母乳中。它是葡萄糖和氨基酸的结合物质，是关节润滑剂的重要成分。同时，氨糖还具有、、等保健作用。
关于
是身体的一种报警机制，是人体对伤害、等异常情况的反应。有时候，可以通过食物等方式缓解，但也有可能会加重，因此需要谨慎使用。
氨糖加重的原因
有人提出吃氨糖会加重的说法，这是因为氨糖会增加关节内的水分，如果关节囊已经达到饱和状态，就会产生范德华力，增加压力，导致关节。此外，氨糖还可能引起反应，诱发身体不适，加重。
氨糖对的辅助作用
然而，研究表明，适量摄入氨糖对有一定缓解作用。氨糖可减少软骨损伤和相关的、和关节活动度限制，是一种安全有效的方法。
如何使用氨糖
因此，使用氨糖时需要注意适量和方法。一般而言，摄入2000-3000mg/天的氨糖可以有效缓解，但不要一次摄入过多，建议分次服用。同时，需要与医生或药剂师沟通，了解是否适合自己使用氨糖，以及如何正确使用。
结语
综上所述，吃氨糖并不能直接导致加重，但过度摄入或不适当使用可能会有负面影响。因此，使用氨糖时需要谨慎，注意剂量和方法，遵循医生或药剂师的指导，以达到佳的辅助效果。
市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。
