什么是天然氨糖？
天然氨糖是指一种从虾、蟹、龙虾等甲壳类动物的外壳里提取出来的天然物质。它含有丰富的胶原蛋白和氨基糖，可以帮助我们的身体产生更多的胶原蛋白，从而提高的弹性、延缓，同时还可以增强关节的韧性，关节，另外，氨基糖还可以帮助我们的身体形成软骨、，具有良好的健身调理作用。
氨糖的摄入量需要掌握吗？
氨糖在我们的日常饮食中，也是可以获得的富含氨糖的食物有海鲜、骨头汤、动物等。一般来讲，成年人每天所需的氨糖量在1000-1500mg左右。而每天一份海鲜可能含有几百到几千毫克的氨糖。但是若长期进食氨糖过量，可能会对一些人有一定程度的危害，轻者可能会出现肠胃不适，等现象，重者可能有引起反应、头痛、困难等危险。所以控制摄入量是很重要的。
天然氨糖能长期吃吗？
从以上说明可以看出，天然氨糖在人体方面确实是有很大的好处，特别是对于和关节更为重要。那么天然氨糖能否长期食用呢？答案是肯定的。
与化学合成的氨糖比较起来，天然氨糖存在于天然食物中，是一种对身体来讲更为安全的营养物质，而且使用方便，口感美味，无需担心其他副作用的发生。不过仍需注意的是，每个人所需的氨糖量不一样，而且过量食用也会对健康造成影响，因此请按个人需要进行正确食用。
在使用天然氨糖时有哪些需要注意的地方？
虽然在正常情况下，长期吃天然氨糖是在安全的范围内。但还是有些需要注意的地方：
不要超过建议的摄入量；
如果有家族史者，应谨慎食用；
为了保证质量，建议选用信誉好且品牌有保障的产品。
总而言之，天然氨糖是一种有益的营养物质，可以通过合理的饮食以及补充来获得。对于关心自己和关节健康的人来说，应该加入到自己的饮食中，但使用时还应掌握好摄入量和使用建议，这样才能使我们大限度地享受到其健康益处。
氨糖软骨素类产品在世界范围内已经非常普遍，只是品牌繁多，很容易挑花了眼。其实买氨糖软骨素不妨看看国产品牌维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素产品是我国国产产品，其中所有成分均适合国人体质，比如氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分，非常适合亚洲人。而且还是一款三代氨糖，对关节能起到很好的效果。
