为什么过了35岁必须补充氨糖？
人体需要氨基糖，氨基糖是构成人体软骨和关节的基础成分，它能够滋养关节软骨，增强骨骼韧性和弹性，同时有助于减缓软骨的损伤速度，这对于人体的健康非常重要。但人体不会自己产生氨基糖，必须通过食物摄取或外部补充。而随着年龄的增长，人体对氨基糖的需求量逐渐增大，但身体自身的氨基糖合成能力却在逐渐减弱，这就需要通过外部途径来补充氨基糖了。
氨基糖的作用
氨基糖在人体内的作用非常丰富多彩，非常重要。首先，氨基糖是构成人体软骨和关节的基础成分，它能够增强骨骼韧性和弹性，有助于减缓软骨的损伤速度；其次，氨基糖还能够促进肠胃道的健康，增强肠道黏膜的再生能力，加速肠道修复；此外，氨基糖还具有增强人体、促进消退、抑制反应等多种功效。
如何补充氨基糖
补充氨基糖通常有两种方式：通过饮食摄取和通过口服保健品。但氨基糖含量比较丰富的食物不多，如猪蹄髈、鹅肉、鱼常被人们所忽略。口服保健品则是目前比较流行的补充氨基糖的方法，常见的包括氨基葡萄糖胶囊、葡萄糖胺软骨素片、软骨素胶囊等，这些保健品能够直接通过口服吸收进入人体，有效地补充人体所需的氨基糖。
注意事项：
对于已经过了35岁的人群，要特别注意补充氨基糖。但同时需要注意以下几点：
1、选择有质量保障的产品，不要盲目追求便宜和效果快的保健品；
2、不要长期过量补充氨基糖，这样会对身体造成一定的负担；
3、补充氨基糖不能替代正常的饮食，多吃含氨基糖丰富的食材如海参、猪蹄髈等；
4、如有需要咨询医生后再进行补充。
结语
总之，氨基糖虽然是人体所需的基础成分之一，但人体无法自行合成，必须通过食物摄取或外部补充。尤其到了35岁以上，身体对氨基糖的需求量会逐渐增大，而身体自身的氨基糖合成能力却在逐渐减弱，因此需要通过补充保健品的方式来满足身体的需要。
市面上那么多的氨糖品牌，应该如何选择呢？目前市面上的一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎，这款产品采用了市面上好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，特别添加了骨胶原成分，以及酪蛋白磷酸肽成分，可以促进钙质吸收，一种产品，补充多种营养，可谓一举多得。不同于某些品牌的产品，每次要吃一大把，才能补全营养。
