区别介绍
氨基和氨糖都是人体内必需的氨基糖。相同点在于，它们都由氨基酸和糖分子组合而成。不同点在于，氨基主要作用于蛋白质代谢，而氨糖则主要作用于细胞和组织的修复和生长。
结构差异
氨基酸是构成蛋白质的基本结构单元，具有一定的酸性和碱性。而氨糖则是一种糖分子，由葡萄糖和胺基组成。因此，氨基和氨糖的结构在化学组成上存在差异，这也决定了它们在生理功能上的不同作用。
功能差异
氨基酸是人体内构成蛋白质的重要组成部分，可以促进肌肉生长，提高以及维持系统的正常功能。在蛋白质分解和合成过程中，氨基酸可以提供动能，同时是合成新蛋白质的基础砖块。
氨糖则主要作用于细胞和组织的修复和生长。它参与体内细胞合成黏液和基质分子，促进骨骼养护和肌腱的修复。在关节方面也有广泛的应用，可以减缓软骨的退化并提升滑液的保护力。
来源途径
氨基酸是人体内必需的氨基酸之一，可以通过饮食摄取，如肉类、鱼类和大豆等，或通过补充剂等方式进行补充。氨糖则是人体内糖原的代谢产物，也可以通过饮食摄入，如贝壳类海鲜、海带等，或通过补充剂等进行补充。
摄入注意事项
摄入氨基酸的时候需要注意，如果饮食中摄入的过多，将会给脏造成不小的负担，对脏功能造成影响。同时，在摄入氨基酸的时候，也需要注意与其他营养素的搭配，以便更好地发挥其作用。
在摄入氨糖的时候也需要注意，不宜过量摄入。因为氨糖虽然能够促进生长和修复组织，但过量摄入会增加糖的负荷，对身体健康不利。此外，氨糖可能会引起反应，敏感人士应该慎用。
总结
在人体内，氨基和氨糖分别起到不同的生理功能。正确摄入氨基酸和氨糖，有助于保持身体健康、促进生长和组织修复。因此，在饮食中多摄入富含氨基酸和氨糖的食物，或适当补充氨基酸和氨糖的营养素，可以促进身体健康，提高生活质量。
不同品牌的氨糖软骨素效果也不一样，如果想要选购氨糖软骨素的话，可以购买配方好、含量高的。比如维力维氨糖软骨素这种市面上一款三代氨糖产品，除了基本的氨基葡萄糖和硫酸软骨素这两种成分以外，还特别添加了骨胶原成分。不仅如此，维力维氨糖软骨素其中的氨糖含量还非常高，每100g有21g氨糖，更符合人体每日对氨糖的需求量。氨糖软骨素不可盲目进行购买，否则容易买到效果不好的产品，这样就与我们的想法背道而驰了。
