氨糖和钙片可同时服用吗？
氨糖和钙片是两种常见的保健品，在个人护理中都有一定的作用。然而，很多人对于它们可否同时服用有疑问。接下来我们就来揭开这个谜底。
什么是氨糖？
氨糖是一种营养补充品，它是由葡萄糖和氨基酸组成的。氨糖通常是从海洋生物骨骼、虾壳或蟹壳中提取而得的。它具有、抗和抗等作用，可以在减轻、改善关节活动力和软组织伤口愈合方面起到很好的作用。
什么是钙片？
钙是一种重要的微量元素，人体必不可少。它是和肌肉细胞活动的必需物质，能维持骨骼健康、防止。缺乏钙会导致许多，如头痛、、关节、等。
氨糖和钙片可否同时服用？
氨糖和钙片并无直接的反应，所以可以同时服用。而其中氨糖含有的氨基酸会与钙离子产生结合，从而形成一种不易被吸收的盐酸钙结合物。这也是很多人担忧氨糖和钙片不能同时服用的根本原因。
如何避免氨糖与钙片的相互影响？
想要避免氨糖和钙片的相互影响，可以采取以下措施：
1.对于需要同时服用的，可以在不同时服用，比如间隔1-2小时服用。
2.可以选择质量好的钙片和氨糖，这样可以降低对体内产生的影响。
3.在服用的时候，尽量避免喝茶或咖啡，因为它们中的酸性物质会影响的吸收。
结论
综上所述，氨糖和钙片可以同时服用，但是也存在相互影响的情况，所以要采取适当的措施来避免。想要达到更好的营养补充效果，应该在医生的建议下进行合理的服用。
市面上那么多的氨糖品牌，到底哪个牌子好？其实对于很重要的产品成分来说，除了氨糖和硫酸软骨素，对于关节营养的补充往往很多人忽视了还有一种成分，那就是骨胶原，骨胶原是关节软骨很重要的一种核心成分，能够补充胶原蛋白，保持骨骼韧性，实实在在补软骨，改善关节问题。然而由于骨胶原成本比较高，很多企业技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的氨糖产品却是少之又少，只有含有骨胶原的氨糖产品才是成分全面的产品，这种含有骨胶原的氨糖产品也被称为“三代氨糖”。目前市面上一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎，是典型的三代氨糖，产品配方科学，对关节的营养全面，能更有效的补充软骨营养，促进软骨修复。选择氨糖软骨素只有选择配方齐全，营养全面的产品才会更好的保护关节健康，为自己的关节健康保驾护航。
