氨糖含量丰富的食物
氨糖作为一种天然的营养素，它在人体内的作用非常重要。氨糖是一种使关节连接 tissue 和软骨结构的所需成分，同时也可以增强的功能，促进疏通液，促进胶原蛋白的生成和维持。近年来，人们越来越重视氨糖的摄入，那么哪些食物含有丰富的氨糖呢？
海鲜类食物
海鲜中富含丰富的氨糖，例如虾、贝类、蟹肉等。新鲜的海鲜当中含有大量的葡萄糖胺、氨基葡萄糖和硫酸软骨素等物质，这些成分有助于增加人体氨糖的摄入量。对于爱吃海鲜的人来说，增加海鲜类食物的摄入量是一种容易实现的饮食调整。
动物肉类食物
肉类虽然含有蛋白质和各种氨基酸、不可缺少的质和脂肪酸等营养素，但动物肉类食物本身并不富含氨糖。不过，猪蹄筋、猪脚凉拌、牛筋、肘子等部位的肉类食物中，含有相对比较丰富的氨糖。这些食物并不是每个人都喜欢，但了解其营养价值后，适量添加到饮食中也是不错的选择。
含氨糖的蔬果类食物
虽然蔬果类食物中不含氨糖，但是有些水果对于氨糖的形成却有着很大的帮助作用。例如，菠萝、芒果、山楂和黄瓜等含有类胡萝卜酸、果酸等物质，这些物质有助于促进人体内氨糖的形成，增加其摄入量。而另外一些蔬菜，例如芦笋、菠菜和茄子等，也富含氨糖的前体物质，可以在食用时增加人体氨糖的摄入量。
总结
除了海鲜和肉类食物以外，含有丰富氨糖的蔬菜和水果也可以作为氨糖的来源，这些蔬菜或水果可以在餐桌上配以各种调料或者其他菜肴一起食用，提高氨糖的吸收效率。后，建议大家在日常生活中尽量保持饮食多样化，以满足人体对各种营养素的需要。
氨糖产品配方目前先进的是三代氨糖配方，特别添加了骨胶原这个成分。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都很高，是市场上为数不多的高含量产品，含量更高，效果就更好。
