氨糖刺激胃，食用注意事项！
氨糖是一种常用的保健品成分，能够维持关节功能、保护、促进软骨生长等。但是、作用的同时，它还具有一定的刺激胃的作用，因此在食用时需要注意以下几点：
食用时应该注意的问题
1.剂量问题：氨糖的剂量越大，对胃的刺激也就越强烈。因此，在食用氨糖时，应该遵循医生或保健品说明所规定的剂量，避免过量食用。对于胃部不适的人来说，应该特别小心，建议从小剂量开始逐渐增加剂量。
2.餐前餐后：在食用氨糖时，好选择在不空腹的情况下食用。空腹时食用会刺激胃酸分泌，容易引起胃部不适和反酸等问题。因此，好选择在餐前半小时或一小时后，或者在餐后食用。
哪些人应该谨慎食用氨糖
1.胃部不适者：氨糖具有一定刺激胃部的作用，对于胃部不适的人来说，食用时应该注意。如果出现不适症状，应该减少剂量或暂停使用，必要时应该去医院就诊。
2.孕妇和哺乳期妇女：目前尚未进行大规模的研究，因此对于氨糖对孕妇和哺乳期妇女的影响尚不清楚。因此，这两类人群应该在医生或专业人士的建议下使用氨糖，以免影响母婴的健康。
3.老年人：随着年龄的增长，人的功能会逐渐下降，因此老年人应该特别注意避免过量食用氨糖，以免加重胃部负担。
总结
氨糖是一种非常有效的保健品成分，但是在食用时也需要注意一些问题。遵循医生或保健品说明所规定的剂量，选择在餐前半小时或一小时后，或者在餐后食用。同时胃部不适、孕妇和哺乳期妇女以及老年人也需要特别注意。正确的使用氨糖，才能达到更好的保健效果。
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