为什么氨糖和钙片必须正确搭配？
氨糖和钙片是常见的营养保健品，两者各自具备不同的功效和作用。但同时补充时，它们之间的配合也非常重要。正确搭配氨糖和钙片，不仅可以提高对营养物质的吸收，还可以减少身体疲劳，。
氨糖和钙片有什么功效？
氨糖是构成软骨的重要成分之一，可、减轻关节；钙片则是构成骨骼的主要成分，对于和十分有效。氨糖和钙片都是人体必需的营养素，缺乏其中任何一种都会影响人体的健康。
为什么氨糖必须搭配钙片？
在人体内，氨糖和钙都需要维持一定的比例关系，才能发挥良好的营养作用。氨糖促进软骨的生成和修复，而钙则是骨骼发育所必需的。如果氨糖和钙的摄入量不平衡，就会导致身体出现营养缺乏的问题。
如何正确搭配氨糖和钙片？
正确的搭配方式是：每天补充1500毫克的钙片和1500毫克的氨糖，好分开两次服用，一次750毫克。如果钙片含有维生素D，也就是促进钙的吸收，那么好在饭后服用，以提高钙的吸收率。而氨糖则好在睡前服用，因为时人体能够更好地吸收和利用氨糖。
氨糖和钙片的副作用
虽然氨糖和钙片都是营养物质，但是过量补充也会产生副作用。长期大量服用氨糖会降低水平，引起头晕和头痛等症状；而过量的钙会影响铁的吸收和排泄，增加结石形成的风险。因此，氨糖和钙片的使用应该根据自身情况和医生建议来合理使用。
总结
氨糖和钙片都是人体必需的营养素，两者搭配合理可以提高营养吸收和身体健康水平。但是，使用时需要了解它们的作用和中毒症状，才能够防止不良反应的发生。
现在市面上有很多氨糖软骨素品牌供消费者选择，只不过产品多了也很容易挑花了眼。其实在选择氨糖软骨素的时候，只要看好了配方好，那么效果自然是不差的。比如这款维力维氨糖软骨素，它的配方可以说是豪华的。因为在满是只有氨糖和硫酸软骨素这两种成分的氨糖软骨素下，维力维氨糖软骨素特别添加了骨胶原成分，成为了市面上一款三代氨糖，能够更全面的维护关节健康。
