75岁的人还需要吃氨糖吗？
氨糖是一种被广泛认可为对关节健康有益的化合物，它可在等关节时百试百灵。但是，使用氨糖是否可以延迟老年人的呢？这是一个备受争议的话题。
什么是氨糖？
氨基葡萄糖（glucosamine），简称氨糖，是一种被身体所需要用来产生软骨组织中的葡萄糖胺（glucosamine sulfate）的化合物。氨糖不仅存在于我们身体的软骨组织中，还被提取出来制成保健品，可以抑制骨关节的发生。
氨糖是否能延迟老年人？
氨糖在骨关节时非常有效，但是延迟老年人的是一个更为复杂的问题。虽然现有研究显示氨糖可以在一定程度上帮助老年人减缓骨的进展，但和这种复杂的生理机制相比，这个影响实在是微不足道。
氨糖对身体有哪些益处？
尽管氨糖不能延迟老年人的，但其仍是一个被广泛认可为对身体有益的化合物。
第一，氨糖有助于保护关节软骨，减缓的进程。氨糖可以作为一种可以被吸收的软骨组织补充剂，为维持关节软骨的健康发挥重要作用。
第二，使用氨糖也可以提高体内骨的密度。进一步的研究还需要去证实这一点，但是已经有大量研究表明氨糖是对身体有益的。
保持健康的好方式是什么？
众所周知，保持健康的佳方式是坚持健康的饮食和生活方式。如果您想延缓老化的过程，您可以采取一些措施来保持自己的健康。
第一，坚持进行适度的运动。根据研究，运动不仅可以增强身体的，但同时也有益于协调身体的各个器官的功能，从而有助于保持生理的平衡。
第二， 保持一个健康的饮食习惯也是非常重要的。尽量减少糖分和加工食品的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和健康的蛋白质来源（如坚果和鱼类）的摄入。此外，多喝水也是非常重要的。
总结
虽然氨糖可能对关节健康很有益，可它并不能减缓的进程。那么，对于年迈的人来说，好的保持健康的方式还是通过采取适宜的饮食和生活方式来保持自己健康。好是向您的医疗专家咨询，以便确定您要改变的任何饮食和生活方式选择。
氨糖产品市面上目前先进的其实是三代氨糖，三代氨糖即主要成分是氨糖、软骨素和骨胶原。但实际上因为三代氨糖配方的成本较高，尽管其疗效佳，采取三代氨糖配方的产品也少之又少，已知品牌里仅有维力维氨糖软骨素一家，这款产品配方科学，成分全面，带来的效果也是众多品牌无法比拟的。
