哪种食品富含氨基糖？
氨基糖是由氨基和糖类分子组成的化合物，这些化合物在身体中能够发挥重要作用。它们能够帮助构成人体组织的蛋白质、支持关节健康以及加强免疫系统。而氨基糖常见的形式是氨糖。在食品中，有些食物富含着氨基糖，那么，哪种食品里含氨糖多一些呢？接下来，我们一起来探究一下。
甲壳类动物
对于爱吃海鲜的人来说，甲壳类动物是一个不错的选择。对于含有氨糖的食品来说，甲壳类动物中的虾、龙虾、螃蟹和贻贝都是不错的选择。虾在所有甲壳类动物中含氨糖高，每100克鲜虾含有194 mg的氨糖，有些虾甚至含有更高的量。此外，螃蟹的氨糖含量也很高，每100克鲜蟹含有90 mg的氨糖，同时在其他营养价值也很高，对增强身体健康和有利。
肉类和禽类
在肉类和禽类食品当中，含有氨糖量高的应该算是猪肉中的软骨和鸡爪。每100克猪肉软骨可含有1400 mg的氨糖，而每只鸡爪可含有300 mg的氨糖。此外，猪蹄爪、鸡脚丫、鸭头等禽、畜类食品中不管是、肉质还是软骨都含有较高的氨糖含量，是维持身体和免疫健康的不错选择。
蘑菇类食品
蘑菇是含有丰富氨糖的植物性食品，特别是平菇的含量高，每100克鲜菇含有154 mg的氨糖，同时还含有丰富的蛋白质和微量元素，对于身体健康和都是非常有利的食品之一。在蘑菇类食品中还有竹荪，每100克鲜竹荪含有128 mg的氨糖。
红肠
在加工肉制品中，红肠是含有氨糖较高的一种。每100克红肠含有35 mg左右的氨糖。此外，其他的一些肉制品也是含有氨糖的，包括肉松、咸肉等，但内容较少，不如其他食品中的含量高。
总结
随着养生意识的不断提高，越来越多的人把注意力转向了食品的成分，然而不同的食品手中的营养成分差异很大。在寻找富含氨糖的食品时，我们可以考虑吃些甲壳类动物、肉类和禽类、蘑菇类食品、红肠等，以方便自己体内获取丰富的氨糖，帮助保持身体健康。当然，不要吃得过量，要吃得适中。
目前在市面上，已经推出了第三代氨糖，三代氨糖在市面上也是销量好的氨糖，它拥有非常好的效果，远超前两代氨糖，因为它融入了一个新成分—-骨胶原（骨胶原是存在于软骨层中的非常重要的组成基质，使得氨糖软骨素钙片可以快速直达软骨深层中进行修复和保护）。但是目前市面上采用三代氨糖配方的氨糖产品屈指可数，维力维氨糖软骨素钙片就是其中少数之一，维力维氨糖软骨素钙片是由国内知名药企负责生产的，这不仅保证了其能够拥有超高有效含量的，还保障了安全性，是一款少有的优质产品。
