上班族长期久坐,腰挺不住了?快来了解氨糖软骨素钙片的功效

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  提到身体关节问题 ,腰的问题,我们可能自然而然就会想到中老年人,殊不知大多数上班族也深受同样的困扰 。由于工作的性质 ,许多在工作的白领 、上班族每天要在办公桌上坐七八个小时。长时间坐着会对膝盖和下背部,尤其是下背部施加很大的压力。

  而且长时间保持姿势,没有适当的活动我们全身的筋骨 ,就会很容易感到腰酸背痛 。为什么久坐会让我们感到腰酸背痛呢?

  一、为什么会久坐腰痛?

  这主要由两个方面:一个是腰肌、一个是腰椎。当我们的身体长时间保持同一姿势 ,尤其是弯腰或者塌腰坐时,那么对于腰肌和腰椎就会产生一定的影响:我们身体脊柱的结构不稳定,是由肌肉维持 ,腰部后面的肌肉被严重拉伸和拉紧,导致腰部肌肉劳损;且对于脊柱,久坐的姿势会影响整个血液循环并变慢。由于关节压力的增加 ,脊柱的稳定性会降低,从而导致一系列症状,例如关节疾病 。而且 ,长时间坐也可能导致肥胖 。体重过重也可能给腰部关节施加更大的压力。

  二 、久坐腰不舒服怎么办?

  对于久坐腰不舒服这个问题来看,除了要多起身活动,减少肌肉紧张状态之外 ,我们还得要了解氨糖软骨素钙片的功效

  1、保护、修护关节软骨。氨糖是关节软骨基质和关节滑液的基本成分,也是形成关节软骨细胞的重要成分 。补充氨糖可以持续不断地刺激软骨细胞,合成人体中的胶原蛋白和透明质酸 ,以此来不断修复损伤的关节软骨 ,并可以帮助身体产生新的关节软骨和滑膜,从而恢复腰关节的正常生理功能。

  2 、补充身体关节滑液。硫酸软骨素也是关节滑液的重要成分,可以为人体补充关节滑液 ,从而连续润滑关节软骨面,减少磨损,并使腰关节柔韧 、灵活 。

  3、增强骨骼密度。我们都知道钙是我们关节骨头中很重要的成分 ,补钙可以增加骨骼密度并使骨骼更强健,从而增强腰椎的稳定性。

  看了以上分享,总结来说 ,氨糖软骨素钙片的功效和作用就是补充软骨营养、保护关节,保护骨骼,其中关节的营养更是科学配比 ,补软骨,护关节,适合久坐不动的人 。如果你长期久坐 ,感觉腰挺不住了 ,根据笔者的小贴士去选择软骨素钙片更放心。

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