什么是氨糖？
氨糖（Glucosamine）是一种天然存在于人体葡萄糖代谢中的物质，主要存在于软骨、关节、、牙齿和眼睛等组织中，是构成软骨和关节的基本原料。所以氨糖被广泛用于骨关节和软骨。
孕妇补钙的必要性
孕妇补钙是非常必要的。孕期的钙需要量与非孕期相比增加了近两倍。因为怀孕后，胎儿的骨骼发育需要大量的钙来支持，如果孕妇在自己的钙摄入不足时，身体会从骨骼中提取钙质，此时孕妇会出现贫、等情况，也会影响胎儿的骨骼发育。
孕妇可否食用氨糖？
对于孕妇来说，氨糖的食用存在一定的风险。虽然氨糖是主要成分为葡萄糖的天然物质，但是它对孕妇和胎儿的影响仍不确定。
研究表明，氨糖能够增加水平，对于妊娠的孕妇来说，食用氨糖可能会造成的发生率增加。此外，孕妇使用氨糖还可能会引起胎儿的不良反应，如早产、低体重儿出生。
因此，建议孕妇在孕期不要食用氨糖，特别是那些存在妊娠风险的孕妇。
孕妇如何补钙？
钙的主要补充途径是食物和补钙剂，食物中富含钙的有乳制品、鱼虾、芝麻、豆制品等，孕妇可以适当多食用这些食物来增加钙的摄入量。
如果孕妇自身的钙摄入量不足，或者怀孕后医生建议孕妇进行补钙，可以在医生的建议下选择适合自己的补钙剂，如钙片、钙奶、氢氧化钙等。
需要注意的是，孕妇在补钙的过程中，应该注意摄入量的控制，不要过量补钙来导致高钙症的发生。同时，孕妇补钙的过程需要坚持，不能一时三刻就停止使用，以达到补钙的效果。
结语
孕妇补钙是非常必要的，但是孕妇在补钙的过程中不能随意食用各种补钙，需要根据自身的情况选择合适的补钙剂。对于氨糖的食用，建议孕期不要食用，以免对孕妇和胎儿造成不必要的风险。如果孕妇对于补钙的问题存有疑虑，建议与医生进行咨询，以便更好地了解如何补钙。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
