氨基葡萄糖是什么？
氨基葡萄糖（Glucosamine）是人体合成软骨的必需品之一，同时也是关节和软骨修复及保护的重要成分。它是葡萄糖的衍生物，由葡萄糖和氨基基团组成。氨基葡萄糖主要存在于海产品和草食动物的骨骼、软骨以及动物漂浮物和真菌中。
氨基葡萄糖在哪些食物中富含？
1.海鲜类：海参、海蟹、鲍鱼、虾皮、鱼皮、鱼胶、海燕窝等海产品均含有丰富的氨基葡萄糖，其中海参的氨基葡萄糖含量高。
2.骨头类：肉骨头、猪蹄筋、鸡爪等骨头类食品中所包含的软骨组织也是氨基葡萄糖的丰富来源。
3.植物类：一部分真菌类含有较高的氨基葡萄糖，例如蘑菇及黑木耳等黑色木耳类都是较好的氨基葡萄糖食物来源。
4.营养补充品：市面上还有一些营养保健品，含有氨基葡萄糖的成分，例如氨基葡萄糖软胶囊、氨基葡萄糖钙片等。
氨基葡萄糖的健康作用
1.帮助关节保护：氨基葡萄糖是构成关节软骨的重要营养成分之一，长期摄入可以减缓关节软骨组织的磨损和老化，从而有助于保护关节。
2.和改善症：氨基葡萄糖可以促进骨形成，增强骨密度，特别是对于老年人和女性更为重要。
3.缓解关节：氨基葡萄糖能够减轻关节、和，对于、类和骨等有很好的辅助作用。
4.增强机体：氨基葡萄糖对增强机体、促进部都有积极的作用。
氨基葡萄糖的摄入注意事项
1.氨基葡萄糖含量难以通过单一食物摄入大量，建议摄入多种富含氨基葡萄糖的食物，以达到足够的摄入量。
2.部分人群可能会出现反应，建议在使用前进行测试。
3.氨基葡萄糖补充剂可作为辅助保健品使用，但应在医生或专业人士的建议下使用。
总结
氨基葡萄糖是构成关节软骨的必要成分之一，富含于海产品、骨头类、部分真菌及营养补充品中。长期适量地摄入氨基葡萄糖，可以有效地促进骨关节健康，和改善症，减轻关节，增强机体。为了均衡地摄取氨基葡萄糖，请合理搭配上述食物，并遵循合理膳食原则。
氨糖产品配方目前先进的是三代氨糖配方，特别添加了骨胶原这个成分。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都很高，是市场上为数不多的高含量产品，含量更高，效果就更好。
