人到中年的时候，总感觉做好多事都变得有心无力 。身体的素质也在变差 ，关节也没有以前那么灵活了 ，偶尔还会发生疼痛，其中膝关节痛最为常见 。每当关节疼痛的时候 ，无论做什么事情都不在状态。
中年时候关节常痛怎么办？有几个妙招你必须掌握 。
中年时候关节常痛怎么办？氨糖软骨素给你支支招
妙招一：多吃蔬果
蔬菜和水果的好处不用多说了 ，对关节不好的人而言，保证蔬菜水果的摄入量 ，有利于维持身体内环境的稳态 ，从而增强体质 、强化骨骼；
妙招二：多吃谷物
在谷物中含有丰富的膳食纤维，在医学界认为这种膳食纤维可以减轻炎症症状，缓解疼痛 、关节肿胀等不适；
妙招三：控制糖盐摄入
一些精加工的食品、糖和脂肪含量高的食物都隐藏着引发炎症的危险 ，要尽量控制糖分与盐分的摄入；
妙招四：多喝水或酸奶
大部分关节炎患者会服用一些抗炎药镇痛药以减轻关节不适 ，但这类药物会对肠胃造成伤害，喝一些酸奶能够保护胃肠黏膜 ，还能帮助促进消化 ，多喝水能够帮助降低体内酸性；
妙招五：少碰烟酒
烟和酒容易伤害肝脏和胃肠道，进而影响营养物质的吸收 ，严重的还可能诱发股骨头坏死 ，是一个潜在的关节“杀手 ” 。
中年时候关节常痛怎么办？氨糖软骨素给你支支招
以上几个妙招，只是“前菜 ”。能够更简单直接缓解关节疼痛 ，为关节做保养的方法是补充氨糖软骨素 ，氨糖软骨素能够有效逆转损坏软骨，促进滑液分泌 ，阻断炎症进一步发展 ，控制关节疾病病情 。
维力维维力维氨糖软骨素氨糖含量高，每一粒含有194㎎氨糖，一天吃4片能够补充776㎎氨糖 ，能够满足人体需要 ，起到修复保护软骨的作用 。
维力维维力维氨糖软骨素里面还有硫酸软骨素 、碳酸钙 、酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物这4种营养。硫酸软骨素是氨糖的好搭档，它有助于加快氨糖渗入关节 ，提高氨糖的修复效率；碳酸钙是骨骼的重要成分 ，是维持骨骼硬度的法宝；酪蛋白磷酸肽来源于牛奶，能够促进钙的吸收；骨碎补是中医传统补骨配方 ，从名字上就可看出 ，骨碎补有助于补充骨骼营养，恢复骨骼健康。
中年时候关节常痛怎么办？有几大妙招与氨糖软骨素共同作用 ，缓解症状 。
